Xu Hướng 2/2024 # Sinh Con Tại Nhà Và Những Điều Mẹ Nên Biết Trước Kỳ Vượt Cạn # Top 2 Xem Nhiều

Bạn đang xem bài viết Sinh Con Tại Nhà Và Những Điều Mẹ Nên Biết Trước Kỳ Vượt Cạn được cập nhật mới nhất tháng 2 năm 2024 trên website Tdhj.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Các mẹ nên liên hệ với bác sĩ và hộ sinh trước khi có ý định sinh con tại nhà – Ảnh Internet

3.2. Chuẩn bị phương tiện đến bệnh viện

Để đề phòng những sự số bất ngờ có thể xảy ra trong lúc sinh con, các ông bố nên chuẩn bị sẵn sàng phương tiện để đưa vợ đến bệnh viện ngay khi có những dấu hiệu bất thường.

Tuy có rất nhiều ca sinh tại nhà rất thành công và không hề để lại biến chứng sau sinh, nhưng một khi xuất hiện biến chứng sẽ đe dọa nghiêm trọng đến tính mạng của người mẹ. Do đó, việc chuẩn bị sẵn sàng phương tiện di chuyển là một trong những việc vô cùng quan trọng.

3.3. Lựa chọn nơi sinh con

Bà bầu nên chọn 1 nơi an toàn và thoải mái nhất để sinh con. Quan trọng nhất vẫn là tâm lý thoải mái và lạc quan của các mẹ. Trong những lúc cần thiết, một tấm màng sạch sẽ và khô ráo sẽ là vật dụng tuyệt vời để chống nước và ngăn những vết bẩn trong khi sinh.

Các mẹ nên chọn trước một nơi thoải mái nhất để sinh con tại nhà – Ảnh Internet

Vào thời điểm này, tuy rằng các mẹ chắc chắn sẽ có được sự trợ giúp của các bác sĩ và hộ sinh, nhưng mẹ bầu cũng nên chuẩn bị trước cho mình những miếng gạt vô trùng và dây buộc sẵn để cắt dây rốn cho bé.

3.4. Chờ dấu hiệu chuyển dạ

Khi công tác chuẩn bị cho việc sinh con tại nhà đã hoàn tất, các mẹ chỉ còn việc chờ vào dấu hiệu chuyển dạ, vỡ ối kèm theo những cơn co thắt dữ dội để chuẩn bị sinh con. Khi những cơn co thắt bắt đầu dồn dập thì thời điểm chào đời của em bé cũng đã cận kề. Lúc này, các mẹ cần tuyệt đối nghe theo sự hướng dẫn của bác sĩ và hộ sinh để rặn đẻ đúng cách cho đến khi em bé lọt lòng.

Sau khi kết thúc kỳ vượt cạn, các mẹ nên nhanh chóng cho con bú càng sớm càng tốt. Việc này sẽ kích thích cơ thể nhanh chóng sản sinh ra các hormone hỗ trợ hiệu quả cho quá trình đàn hồi tử cung của người mẹ.

Người mẹ nên nhanh chóng cho con bú sau khi sinh – Ảnh Internet

Nếu gặp phải bất kỳ dấu hiệu bất thường nào trong quá trình sinh con và sau khi sinh con, người nhà nên nhanh chóng đưa thai phụ đến bệnh viện để kịp thời xử lý các biến chứng. Bất kỳ sự chậm trễ hay do dự nào trong thời điểm này cũng sẽ là nguy cơ, đe dọa đến tính mạng của cả mẹ và bé.

Sinh con tại nhà là một lựa chọn sinh nở khá mạo hiểm. Nếu có ý định sinh con tại nhà, trước hết các mẹ cần phải tham khảo ý kiến của các bác sĩ sản khoa. Đồng thời, việc tìm một “bà đỡ” lành nghề để hỗ trợ tối đa cho quá trình sinh nở cũng là một trong những yếu tố vô cùng quan trọng. Trong một vài trường hợp được chỉ định sinh mổ, các mẹ nên đến bệnh viện để đảm bảo an toàn cho ca vượt cạn.

Ái Quê tổng hợp

Vay Vốn Sinh Viên Agribank Và Những Điều Cần Biết

Ngân hàng Agribank là một trong những ngân hàng đầu tiên cung cấp gói vay vốn hỗ trợ đối tượng sinh viên. So với những gói vay khác thì gói dành cho sinh viên có nhiều ưu đãi hơn, đặc biệt là lãi suất thấp hơn.

Không phải cứ là sinh viên thì sẽ được vay vốn. Bạn phải đáp ứng một trong các tiêu chí sau thì ngân hàng Agribank mới xét duyệt khoản vay cho bạn.

Đang là sinh viên theo học tại các trường đại học, cao đẳng, trung cấp trong nước. Có thẻ sinh viên và xác nhận của nhà trường về việc đang theo học hợp pháp tại trường này.

Đối tượng sinh viên nghèo, cuộc sống khó khăn. Có xác nhận của nhà trường và địa phương.

Sinh viên có hoàn cảnh đặc biệt khó khăn, sinh viên mồ côi cả cha lẫn mẹ. Hoặc mồ côi cha/ mẹ nhưng người còn lại không còn khả năng lao động.

Sinh viên có chứng nhận hộ nghèo của địa phương.

Sinh viên khó khăn về tài chính do vấn đề đột ngột phát sinh như hỏa hoạn, tai nạn, bệnh hiểm nghèo… trong thời gian đang theo học tại trường.

Sinh viên nghèo vượt khó, có thành tích học tập tốt. Không có tiền án, tiền sự hay bị nhà trường kỷ luật.

Sinh viên có thành tích học tập xuất sắc. Điểm thi đại học đầu vào từ 26 điểm trở lên. Hoặc điểm kết thúc môn các môn đều trên 8.0 điểm trở lên.

Để tiếp cận gói vay vốn sinh viên Agribank dễ dàng hơn. Bạn cần biết một số thông tin cơ bản về gói vay này.

Sinh viên không phải là người trực tiếp đứng ra vay vốn. Khi muốn vay vốn phải có sự cam kết của gia đình. Và đại diện của gia đình chính là người đứng ra vay tiền của ngân hàng. Người này cũng có trách nhiệm và nghĩa vụ trả nợ cho ngân hàng đúng và đầy đủ.

Trường hợp sinh viên mồ côi cả cha lẫn mẹ thì có thể tự mình đứng ra vay vốn để tự lo cho bản thân. Không những được hỗ trợ từ phía ngân hàng mà sinh viên này còn được hưởng những chính sách, chế độ theo quy định của Nhà nước nữa.

Sinh viên được phép vay tiền khi đang còn theo học tại trường. Những người đã ra trường hoặc đã bỏ học không được vay tiền theo gói này nữa. Cũng theo quy định của ngân hàng Agribank. Sinh viên không cần trả nợ gốc và lãi trong thời gian đang theo học tại nhà trường.

Thời hạn trả nợ được tính từ kỳ trả lãi đầu tiên cho đến khi hết toàn bộ dư nợ gốc và lãi. Bạn cũng có thể trả nợ trước thời hạn hợp đồng mà không bị phạt với gói vay dành cho sinh viên này.

Bước 1: Sinh viên chuẩn bị sẵn một số giấy tờ cần thiết để ngân hàng Agribank kiểm tra và xét duyệt. Ví dụ như: CMND, sổ hộ khẩu, thẻ sinh viên, hồ sơ sinh viên, chứng nhận hộ nghèo, chứng nhận thương tật…

Bước 2: Mang hồ sơ đến quầy giao dịch ngân hàng Agribank để xin giấy đề nghị vay vốn. Một số nhà trường có chuẩn bị sẵn mẫu giấy này. Bạn có thể liên hệ với phòng hành chính nhân sự của nhà trường để lấy mẫu giấy và điền trước các thông tin.

Bước 3: Sau khi ngân hàng xác nhận, sinh viên sẽ phải xin thêm xác nhận của địa phương. Người đứng đầu địa phương là Chủ tịch UBND phường/xã ký xác nhận và đóng dấu.

Bước 4: Trở lại ngân hàng để trình xác nhận của địa phương. Nhân viên ngân hàng tiếp nhận hồ sơ và chuyển lên bộ phận xét duyệt. Kết quả sẽ được thông báo về cho bạn sau khi bộ phận xét duyệt xong.

Bước 5: Nếu hồ sơ được xét duyệt, bạn sẽ nhận được thông báo của ngân hàng. Và số tiền vay được sẽ được giải ngân tròng vòng 24h kể từ thời điểm hồ sơ được xét duyệt. Bạn có thể chọn nhận tiền mặt hoặc tiền tài khoản ngân hàng.

Lãi suất gói vay dành cho sinh viên đã được hỗ trợ rất nhiều. Chính vì vậy mà so với mặt bằng chung của các gói vay khác thì lãi suất gói sinh viên khá thấp. Số liệu trung bình cập nhật đến đầu tháng 8/2024 về lãi suất gói vay vốn sinh viên tại Agribank là 0,65%/tháng.

Trường hợp nợ quá hạn, sinh viên phải chịu phí phạt và lãi suất nợ quá hạn bằng 130% lãi suất khi cho vay.

Nhìn chung, gói vay vốn sinh viên Agribank mang lại cho sinh viên khó khăn rất nhiều cơ hội để giảm gánh nặng của cuộc sống. Thủ tục vay vốn cũng không quá phức tạp. Nên nếu bạn đang là sinh viên và gặp khó khăn, có thể tìm đến gói vay này. Chỉ cần cam kết trả nợ đúng hạn và không vi phạm điều khoản vay vốn của ngân hàng Agribank là được rồi.

Rate this post

Mẹ Bầu Bị Tiểu Đường Thai Kỳ Nên Ăn Gì Để Con Tăng Cân, Khoẻ Mạnh?

Thời gian qua, khi tiếp nhận thông tin tư vấn của khách hàng đặt mua ngũ cốc bầu Gold Mama.

Mình thấy rất nhiều mẹ mắc tiểu đường thai kỳ, các mẹ có hỏi rằng bầu bị tiểu đường thai kỳ có dùng ngũ cốc được không? Chế độ ăn uống trong giai đoạn này như thế nào để đảm bảo sức khoẻ cho cả mẹ và bé!

Tiểu đường thai kỳ là gì?

Đây là tình trạng rối loạn chuyển hóa insulin của cơ thể trong thời kỳ mang thai, khoảng 18% mẹ bầu gặp phải tình trạng này.

Hormone insulin đóng vai trò giúp glucose trong máu di chuyển đến các tế bào tạo nên năng lượng duy trì sự sống.

Trong thời gian mang thai, cơ thể người mẹ có phản ứng đề kháng với insulin ở mức độ nhẹ, để nồng độ glucose trong máu cao hơn một chút và truyền cho thai nhi.

Thế nhưng!

Ở 1 số mẹ, quá trình này lại diễn ra quá mức, khiến cho cơ thể không đáp ứng được với insulin hoặc không tạo ra đủ insulin, dẫn đến tình trạng lượng đường trong máu tăng cao và gây nên bệnh tiểu đường thai kỳ.

Bị tiểu đường thai kỳ ảnh hưởng gì đến mẹ và bé?

Nếu người mẹ bị tiểu đường thai kỳ, cả mẹ và bé đều có những nguy cơ ảnh hưởng đến sức khoẻ thể chất và tinh thần.

Ảnh hưởng đối với mẹ:

Nếu mẹ đã có tiền sử bị tiểu đường thai kỳ ở lần mang thai trước, hoặc đang bị tiểu đường thì thường sẽ diễn biến nặng hơn cho lần mang thai này.

Tăng cân nhiều, đa ối, thai to.

Ăn uống nhiều, đi tiểu nhiều nên rất dễ bị nấm candida tái phát nhiều lần.

Có thể bị viêm bể thận, viêm thận hay băng huyết sau sinh.

Sẩy thai hoặc thai chết lưu không rõ nguyên nhân.

Ảnh hưởng đối với thai nhi:

Thai nhi có thể gặp các biến chứng về cơ, thần kinh,…

Kích thước thai lớn, nên khi sinh có nguy cơ gặp chấn thương khi sinh thường và cả khi sinh mổ.

Làm tăng nguy cơ tử vong khi trào đời trong tuần đầu tiên gấp 2 – 5 lần so với bình thường.

Trẻ có thể bị suy hô hấp, hạ đường huyết và có thể gặp phải biến chứng đái tháo đường do di truyền.

Nguyên tắc ăn uống cho mẹ bị tiểu đường thai kỳ

Đĩa thức ăn theo nguyên tắc 1/4 tốt cho mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ

– Hạn chế tối đa những loại thức ăn chứa nhiều tinh bột, đường. Vì đây sẽ là nguyên nhân hàng đầu làm phá vỡ cân bằng đường huyết, do insulin trong cơ thể không thể chuyển hóa hết lượng đường mà chúng ta nạp vào mỗi ngày.

– Bổ sung đạm cho cơ thể bằng cách ăn những loại thực phẩm như: ức gà, cá, trứng hoặc lòng trắng trứng (1 quả/tuần)

– Tích cực bổ sung nhiều rau củ quả, trái cây tươi, ăn rau luộc thay vì rau xào.

– Chia nhỏ khẩu phần ăn trong mỗi bữa, tránh anh nhiều vào bữa chính, ăn uống đúng giờ, không được bỏ bữa.

Thực phẩm nên ăn cho thai phụ bị tiểu đường thai kỳ

Mẹ bầu nên chú trọng một chế độ ăn gồm có các thực phẩm có lợi sau đây:

– Thịt nạc, đậu hũ, sữa chua, các loại sữa ít béo/không béo và không đường.

– Các loại hạt đậu đỗ, gạo lứt, các loại trái cây ít ngọt, rau củ quả

– Chia nhỏ các bữa ăn trong ngày (3 bữa chính và 1-2 bữa phụ) để đảm bảo không làm tăng đường máu lên quá cao sau khi ăn và tránh không để đường máu hạ thấp trước bữa ăn

Thực phẩm nên tránh đối với mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ

– Các loại bánh kẹo, kem, chè, trái cây quá ngọt…rất dễ làm tăng đường huyết.

– Không ăn các loại thực phẩm đóng hộp, chế biến sẵn, không ăn thức ăn quá mặn.

– Hạn chế sử dụng thực phẩm có quá nhiều chất béo, chiên xào, rán nhiều dầu mỡ.

– Không nên dùng nước ngọt, đồ uống có ga và các chất kích thích

Thực đơn dinh dưỡng gợi ý cho mẹ bị tiểu đường thai kỳ

Chế độ ăn lành mạnh hết sức quan trọng đối với phụ nữ mang thai. Việc xây dựng 1 chế độ dinh dưỡng cân đối sẽ giải quyết các vấn đề sau:

– Giúp đưa mức đường huyết về mức bình thường

– Với chế độ ăn lành mạnh sẽ giúp bảo vệ tốt cho tim mạch, kiểm soát huyết áp

– Kiểm soát được cân nặng sau sinh.

– Giảm thiểu tối đa các nguy cơ biến chứng của đái tháo đường

– Bảo vệ sức khỏe mẹ và bé trong thời kỳ mang thai.

Thực đơn bữa sáng cho mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ

Một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp mẹ bầu theo dõi và kiểm soát được lượng đường trong máu mà không cần phải dùng thuốc.

Dựa vào đó có thể xây dựng thực đơn ăn hằng ngày cho mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ, bắt đầu bằng buổi sáng.

#1. Ăn 2 quả trứng luộc + 1 ly ngũ cốc cho bà bầu.

#2. Ăn 1 quả trứng ốp la và 1 chén thanh long ruột đỏ

#3. Menu với 2 quả trứng luộc + 1 bắp ngô + ⅓ quả bơ + 1 phần salad rau

#4. Bữa sáng với 1 chén bột yến mạch nấu chín + hạt điều +  thanh long ruột đỏ

Theo đó, mẹ nên ăn uống cân bằng theo nguyên tăc sau:

Mỗi bữa ăn cần 25% chất đạm, 25% tinh bột và 50% không chứa thực phẩm tinh bột (salad, rau…).

Thực đơn bữa trưa cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ

Mỗi bữa chính cần có đủ đạm, trái cây và rau củ, ít hơn 30% chất béo.

Và lưu ý cần tránh sử dụng những thực phẩm đã chế biến sẵn.

Gợi ý thực đơn bữa trưa cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ:

#1. Ăn 1 chén cơm gạo lứt + Ức gà luộc, nướng, kế hợp cùng Salad rau, cà chua bi với dầu oliu.

#2. Tiếp tục với 1 chén cơm gạo lứt + bông cải xanh luộc + cá nướng, cùng với súp bí đỏ

#3. Đổi bữa với 1 chén cơm trắng + Thịt luộc, canh rau.

#4. Ăn 1 phần ức gà nướng + khoai lang luộc + Salad rau củ.

#5: Ăn 1 chén đậu đen hấp + sữa hạnh nhân + cá hồi nướng

#6. Phở gạo lứt nấu cùng với bò + bánh mì nguyên cám + thanh long ruột đỏ

Thực đơn bữa tối cho mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ:

#1. Ăn 1 phần ức gà nướng + bánh mì nguyên cám + 1 ly ngũ cốc  + 1 chén salad

#2. Ăn 1 chén cơm gạo lứt + tôm, cá nướng + canh rau + trái cây ít đường

#3. Đổi bữa với 1 chén cơm diêm mạch thập cẩm + cá hồi áp chảo + Canh + Trái cây ít đường.

#4. Cháo yến mạch nấu tôm + ngô luộc và salad rau củ.

Bữa phụ, đồ ăn vặt cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ

Những bữa ăn phụ và đồ ăn vặt của bà bầu bị tiểu đường thai kỳ cũng cần được chú trọng.

Mẹ nên chọn các thực phẩm ít đường, hạn chế tinh bột, các loại trái cây ít đường, sữa không đường…

Ngũ cốc dinh dưỡng là loại thực phẩm được chế biến từ các loại hạt nguyên cám, ít tinh bột, không chứa đường, đặc biệt tốt cho mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ.

Phiên bản nâng cấp dành riêng cho mẹ bầu và mẹ sau sinh, chỉ mất 3-5 phút mẹ có ngay 1 thức uống từ hạt dinh dưỡng thanh mát ngay tại nhà hoặc nơi làm việc.

Thành phần bổ sung thêm bột tảo xoắn Spirulina của Nhật Bản, hạt sachi, kiều mạch, óc chó đỏ.

Lời khuyên chúng tôi Dương Thuỳ Nga, chuyên khoa nhi quốc tế bệnh viện Nhi Trung Ương và mẹ bầu khi sử dụng ngũ cốc Gold Mama

✅ Mua 1 hộp 500 gram giá: 195.000 VNĐ

✅ Mua 2 hộp 1 kg giá: 375.000 VNĐ (Tích điểm mua 6 hộp tặng 1 hộp)

ĐẶT MUA NGŨ CỐC GOLD MAMA

Lời kết

Chế độ ăn uống, dinh dưỡng khi mang thai đóng vai trò vô cùng quan trọng, bởi lúc này mẹ cần cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho sự phát triển của thai nhi.

Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa ăn càng nhiều càng tốt, ăn gì cũng được.

Để có một thai kỳ khỏe mạnh hạn chế các căn bệnh điển hình như tiểu đường thai kỳ, mỗi mẹ cần chú trọng xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh với những thực phẩm đảm bảo nguồn gốc.

Bổ Sung Canxi Cho Trẻ Sơ Sinh Đúng Cách Mẹ Nào Cũng Nên Biết

Trong quá trình sinh nở, bé gặp khó khăn vì thiếu oxi hoặc bị ngạt.

Chế độ dinh dưỡng hàng ngày của bé chưa đầy đủ, lượng canxi nạp vào cơ thể thấp khiến cho xương yếu.

Bé thiếu lượng canxi tự nhiên do mẹ ít cho bé tắm nắng và bổ sung vitamin D từ ánh nắng mặt trời. Từ đó sức đề kháng của bé yếu hơn so với những bé bình thường.

2. Biểu hiện của tình trạng thiếu canxi

Muốn bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh đúng cách, mẹ cần biết được hiện tại con mình đang thiếu canxi ở mức độ nào để có cách điều chỉnh sao cho phù hợp.

2.1 Thiếu canxi ở mức độ nhẹ

Bé thường quấy khóc, ngủ không ngon giấc

Khi bé thiếu canxi ở mức độ nhẹ, biểu hiện hiện rõ nhất đó chính là bé thường xuyên ngủ không ngon giấc, quấy khóc và khóc thét về đêm. Ngoài ra, trên gương mặt bé có dấu hiệu đỏ và tím tái. Ngoài ra, nếu để ý kĩ mẹ sẽ thấy con hay gặp tình trạng nôn trớ, ọc sữa khi bú mẹ. 

2.2 Thiếu canxi ở mức độ nặng

Ngoài ra các biểu hiện trên, khi trẻ bị thiếu canxi nặng sẽ gặp phải các dấu hiệu sau:

Thân nhiệt bé nóng, thường xuyên đổ mồ hôi kể cả lúc thức lẫn lúc ngủ.

Bé ít bú mẹ hoặc không bú mẹ thường xuyên như trước.

Trẻ ngủ không ngon, ngủ không sâu giấc, thường xuyên bị giật mình tỉnh dậy, có hiện tượng khóc dạ đề ở trẻ.

Tóc bị rụng nhiều ở phần sau gáy, phần đầu nằm bị bẹt ngực có màu đỏ hồng.

Bé lười bú mẹ hơn so với lúc trước

Khi mẹ quan sát thấy bé gặp các dấu hiệu trên, nên cho con đi khám và tham khảo chỉ định của bác sĩ để kiểm tra về tình trạng sớm nhất. Đồng thời bổ sung lượng canxi cần thiết phù hợp với bé để đảm bảo cho con phát triển khỏe mạnh.

3. Cách bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh đúng cách

Khi con mình bị thiếu canxi, mẹ có thể bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh bằng những cách sau đây:

3.1 Nguồn sữa mẹ

Sữa mẹ không chỉ là thức ăn mà là nguồn dinh dưỡng chính ảnh hưởng đến sự phát triển của bé. Trong sữa mẹ có lượng canxi vừa đủ giúp bé phát triển cứng cáp về xương và trí tuệ. Chính vì vậy, khi con thiếu canxi mẹ nên điều chỉnh cho bé bú sữa nhiều hơn. Lời khuyên mà bác sĩ đưa ra là nên cho con bú sữa mẹ liên tục ít nhất 6 tháng đầu tiên để con luôn khỏe mạnh.

3.2 Tắm nắng

Bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh bằng cách cho bé tắm nắng

Nhiều mẹ lo lắng con còn nhỏ nên không cho bé ra ngoài nhiều và ít khi cho con tắm nắng. Tuy nhiên, đây là suy nghĩ chưa đúng. Trong ánh nắng mặt trời có lượng vitamin D tự nhiên có thể chuyển hóa thành canxi, giúp mẹ có thể bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh đầy đủ.

Sau khi sinh khoảng 2 tuần, mẹ có thể cho bé bắt đầu tắm nắng. Tuy nhiên, lưu ý khi chăm sóc trẻ là mẹ chỉ nên tắm nắng buổi sáng hoặc buổi chiều chứ không nên cho bé tắm nắng khi trời nóng gay gắt. Khi tắm nắng, mẹ nên cho con mặc áo quần mỏng để da bé có thể dễ dàng hấp thụ vitamin D.

3.3 Bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh với liều lượng thích hợp

Với những trẻ sơ sinh trong độ tuổi từ 0 – 6 tháng nên bổ sung canxi khoảng 300mg mỗi ngày. Khi bé lớn hơn từ 7- 12 tháng thì cung cấp khoảng 400 mg canxi/ngày. Tùy theo tình trạng bé đang thiếu hụt canxi nhiều hay ít mà mẹ có thể điều chỉnh liều lượng sao cho phù hợp. 

Mẹ có thể bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh bằng các loại thực phẩm

Lượng canxi mẹ cung cấp thêm cho bé trong thời kì ăn dặm có thể có trong các loại thức ăn, thực phẩm như cá, cải xoăn, chuối, bông cải xanh, đậu hũ, cam,… Hoặc mẹ có thể bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh bằng cách cho bé uống thêm các loại sữa công thức.

Bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh là điều thiết yếu ảnh hưởng đến quá trình phát triển của bé. Mẹ cần quan sát và theo dõi con, để biết được cách điều chỉnh liều lượng sao cho phù hợp nhất.

Hoài Nguyễn – Nguồn tổng hợp

Những Điều Cần Biết Trước Khi Tham Gia Tour Lặn Biển Nha Trang

Lặn biển là một hình thức giải trí, trải nghiệm ngày càng được nhiều người yêu thích khi đi du lịch biển. Không cần phải bỏ công đi xa chỉ để khám phá sự bí ẩn cũng như vẻ đẹp dưới đại dương ở ngoại quốc. Bởi ở Việt Nam, bạn cũng có thể khám phá thú vui mới mẻ này tại Nha Trang khi tham gia tour lặn biển.

Là một trong những vùng biển sở hữu rạn san hô đẹp nhất cả nước, nên sẽ không là nói quá khi du khách đến Nha Trang mà chưa lặn biển thì chưa thể cảm nhận được hết vẻ đẹp tạo hóa mà thiên nhiên ưu ái ban tặng cho thành phố này. Khách du lịch thường kết hợp lặn biển với tour tham quan các đảo. Tùy theo gói lựa chọn mà các công ty tổ chức sẽ đón bạn tại khách sạn hoặc cảng Cầu Đá – nơi xuất phát của các tàu du lịch ra vịnh Nha Trang.

8h sáng, cảng tấp nập khách du lịch chờ đến giờ xuất bến. Mỗi người được phát một chiếc áo phao khi lên tàu để mặc trong suốt hành trình lênh đênh trên vịnh. Điểm lặn đẹp và hút khách bậc nhất ở đây là đảo Hòn Mun, cách cảng Cầu Đá 10km (khoảng 45 phút đi tàu). Trải nghiệm đầu tiên là cảm giác dập dềnh theo làn sóng đến thót tim trong chiếc thuyền thúng đưa khách từ tàu ra nhà bè – nơi bắt đầu lặn biển.

Hòn Mun Đảo Khỉ

Nếu bạn là người mới bắt đầu tập tành lặn biển thì Đảo Khỉ là địa điểm lặn biển vô cùng thích hợp. Độ sâu ở đây chỉ từ 3 – 5m nên du khách có thể yên tâm khám phá mà không sợ.. hụt hơi. Thay vì nhảy từ trên tàu xuống biển như ở Hòn Mun, ở đây du khách có thể leo theo các gộp đá, men theo lối đi nhỏ tới bãi tắm và từ bãi tắm cứ lội ra theo hướng dẫn viên cho đến khi nước tới ngang vai là bắt đầu lặn.

Đảo Yến – Hòn Nội

Nếu không thích lặn, du lịch Nha Trang bạn cũng có thể ngắm san hô bằng tàu đáy kính ở Đảo Yến – Hòn Nội. Tuy nhiên, cảm giác ngồi trên tàu ngắm đại dương không “đã” bằng trực tiếp lặn sâu xuống đại dương, tận tay chạm vào cá biển với cảm giác vô cùng thú vị. Và nếu bạn muốn tăng thêm sự thú vị trong những chuyến đi du lịch Nha Trang lặn biển của mình, bạn nên bỏ thời gian để theo đuổi môn lặn (Scuba Diving). Sẽ thật ấn tượng khi kể với bạn bè những gì bạn đã thấy ở độ sâu 30m dưới đáy đại dương. Và còn gì tuyệt vời hơn khi trên khung ảnh nhà bạn có những tấm hình bạn chụp cùng với những sinh vật kì quái tận sâu trong lòng biển mà không phải ai cũng có đủ can đảm cũng như khả năng để làm được.

Theo Trần Thị Cẩm Nhi (Wiki Travel)

Đăng bởi: Văn Ánh

Từ khoá: Những điều cần biết trước khi tham gia tour lặn biển Nha Trang

Từ A Đến Z Những Điều Cần Biết Trước Khi Du Lịch Bhutan

Được mệnh danh là quốc gia hạnh phúc nhất thế giới, nhưng không phải vì vậy mà Bhutan lại không có những quy định nghiêm khắc. Cũng chính nhờ sự quản lí chặt chẽ của chính phủ mà đất nước này vẫn giữ được những giá trị truyền thống và phát triển du lịch một cách quy củ, văn minh.

  

Sân bay nguy hiểm nhất thế giới Không phải nơi nào cũng có thể chụp ảnh

Tại những nơi như Cung điện hay chùa chiền, du khách được phép tham quan nhưng bị cấm chụp ảnh. Hãy lưu ý những nơi có biển cấm chụp ảnh thì không nên vi phạm, nhập gia tùy tục, không nên bất chấp và tôn trọng quy định của chính phủ nước sở tại. Bởi chính phủ Bhutan chỉ có phép ngành du lịch được phép phát triển ở một chừng mực nhất định, họ không đặt nặng vấn đề con số tăng trưởng mà tôn vinh và giữ gìn những giá trị truyền thống của đất nước mình. Chính vì vậy, bạn sẽ thấy Bhutan vẫn giữ được nhiều nét hoang sơ và kỳ bí, tạo nên một vẻ đẹp rất riêng cho quốc gia được mệnh danh “hạnh phúc nhất thế giới”.

Thuốc lá, chặt cây, giết động vật là điều cấm kỵ

Thuốc lá, chặt cây, giết động vật là điều cấm kỵ Chính phủ Bhutan nghiêm cấm hành vi vận chuyển và tàng trữ thuốc lá. Bạn chắc chắn sẽ gặp rắc rối nếu bị cảnh sát phát hiện trong người có thuốc lá đấy. Với chính sách đặt việc bảo tồn tài nguyên thiên nhiên lên hàng đầu, pháp luật Bhutan quy định 60% lãnh thổ của họ là rừng nhằm nâng cao ý thức bảo môi trường cho người dân địa phương cũng như những du khách tới đây thăm quan. Do đó hành vi chặt cây tại Bhutan sẽ bị xử lý bằng hình thức vô cùng nặng, thậm chí có thể vào tù. Người dân ở Bhutan không được phép giết mổ động vật. Điều này không có nghĩa là họ phải ăn chay, người Bhutan vẫn ăn thịt, cá tuy nhiên những loại thực phẩm này được nhập khẩu từ Ấn Độ. Đó cũng là lý do khiến nhiều du khách ngạc nhiên khi tour đi du lịch Bhutan lại có giá cao hơn các nước lân cận bởi thực phẩm đa phần nhập khẩu. Và nền ẩm thực của Bhutan cũng có đôi nét giống với ẩm thực Ấn Độ.

Không đèn giao thông, không chiếu phim ảnh nước ngoài…

Thimphu là một trong số ít thủ đô trên thế giới không có lấy một cột đèn giao thông. Nếu như bình thường cảnh sát giao thông phân làn khi đèn hiệu không làm việc, ở Thimphu những “đèn giao thông” người này lại là một điều thu hút du khách. Các chốt làm việc của cảnh sát trên phố trở thành điểm du lịch. Một điều đặc biệt khác dành riêng cho các tín đồ mê phim boom tấn là ở Thimpu tuy có 3 rạp chiếu phim nhưng bạn không thể tìm được nơi chiếu các bộ phim hot của Hollywood hay các nước châu Á khác. Các rạp phim này không chiếu phim nước ngoài mà chỉ chiếu phim Bhutan không có phụ đề nên khách du lịch cũng khó có thể xem được.

Thờ hình tượng sinh thực khí nam

Các lễ hội cuối năm

Du lịch Bhutan những tháng cuối năm bạn còn có cơ hội trải nghiệm những lễ hội độc đáo như:

+ Lễ hội Thimphu Tshechu

Thimphu Tshechu được coi là lễ hội lớn nhất trong năm của Bhutan, thường diễn ra trong 3 ngày bắt đầu từ ngày 10 tháng 8 âm lịch. Lễ hội Bhutan này diễn ra tại Tashichho Dzong – một tu viện Phật giáo vô cùng lớn nằm ở rìa phía bắc thành phố Thimphu và phía bờ tây của Wang Chu, đây là dịp để những giáo dân địa phương tịnh tâm, gột rửa bản thân khỏi nhân quả của những việc xấu mà họ đã gây tạo trong quá khứ cũng như tự nhắc nhở bản thân về khởi nguồn của cuộc sống. Nó mang con người tới gần nhau hơn thông qua sự thống nhất về văn hóa, truyền thống và tín ngưỡng.

+ Lễ hội Jambay Lhakhang Drup

Jambay Lhakhang Drup là một trong những lễ hội lâu đời và thiêng liêng nhất của Bhutan. Du lịch Bhutan vào thời gian diễn ra lễ hội này bạn được chiêm ngưỡng “Mewang” – điệu múa lửa và “Tercham” – điệu múa khỏa thân, mà theo quan niệm của người dân chúng mang lại may mắn và xua đuổi vận đen.

+ Lễ hội Wangdue Phodrang Tshechu

Wangdue Phodrang là một vùng đất ở Bhutan nổi tiếng với các bài diễn văn và bài hát nổi tiếng. Tới đây vào đúng dịp lễ hội, bạn có thể thỏa thích vui chơi, khiêu vũ chào mừng niềm vui trong cuộc sống. “Vũ điệu Ox” là một điểm sáng trong lễ hội, những vũ công sẽ nhảy múa theo điệu nhạc và cầu mong một cuộc sống an yên sau cái chết cho con người nơi đây. Và khi kết thúc, các bức tranh Phật giáo mang tên Guru Tshengye Thongdrol sẽ được trưng bày. Lễ hội kéo dài trong 3 ngày, sẽ diễn ra bất cứ lúc nào trong tháng 10 đến tháng 11 âm lịch.

Theo Trần Thị Cẩm Nhi (Wiki Travel)

Đăng bởi: Tử Đằng

Từ khoá: Từ A đến Z những điều cần biết trước khi du lịch Bhutan

Cập nhật thông tin chi tiết về Sinh Con Tại Nhà Và Những Điều Mẹ Nên Biết Trước Kỳ Vượt Cạn trên website Tdhj.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!