Xu Hướng 2/2024 # Những Điều Cần Chuẩn Bị Cho Chuyến Trekking # Top 4 Xem Nhiều

Bạn đang xem bài viết Những Điều Cần Chuẩn Bị Cho Chuyến Trekking được cập nhật mới nhất tháng 2 năm 2024 trên website Tdhj.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

1. Chuẩn bị thể lực và tâm lý cho chuyến trekking:

Trekking là hình thức du lịch di chuyển chủ yếu bằng đôi chân của chính mình. Có một thể lực tốt sẽ giúp bạn chinh phục thành công những cung đường đầy thử thách. Cường độ vận động mạnh trong nhiều ngày đòi hỏi ít nhất bạn phải có nền tảng thể lực cơ bản. Không nhất thiết phải là vận động viên chuyên nghiệp, nhưng bạn vẫn nên luyện tập để nâng cao sức bền trước chuyến đi. Chạy bộ, leo cầu thang, bật cao,… là những bài tập đơn giản nhất. Bạn hoàn toàn có thể tự tập ngay tại nhà. Ngoài ra, bạn có thể tập luyện theo sự hướng dẫn của huấn luyện viên tại các trung tâm. Thời gian luyện tập lý tưởng thường là từ 2 – 4 tuần trước khi bắt đầu hành trình.

Chuẩn bị thể lực và tâm lý thật tốt trước khi đi trekking (Nguồn hình ảnh: Sưu tầm Internet)

Bên cạnh đó, bạn cần chuẩn bị tâm lý thật vững vàng trước mỗi hành trình. Bởi trekking là hình thức du lịch khám phá, chinh phục, trekker phải là những người can đảm, kiên trì đến cùng. Trước những thử thách trên cung đường, bạn phải thật quyết tâm vượt qua giới hạn của bản thân để chinh phục những vùng đất mới. Mặt khác, trekking không chỉ bởi vì sở thích, các trekker cần có sự đam mê, nhiệt huyết thì mới đủ động lực vượt qua hành trình dài đầy thách thức. Khi đã hội tụ đủ các yếu tố đó, hãy lên đường với một tâm lý thật thoải mái để chinh phục cung đường mới, thỏa mãn đam mê của bản thân nào!

2. Chuẩn bị hành trang gọn nhẹ cho chuyến trekking

Khác với du lịch thông thường, hành trang khi đi trekking cần gọn, nhẹ, nhưng vẫn đảm bảo đầy đủ vật dụng cần thiết.Vì thế, trong quá trình chuẩn bị cho chuyến trekking, bạn cần lưu ý những vấn đề sau:

2.1. Trang phục

Trang phục đi trekking là quần áo có độ co giãn tốt, dễ di chuyển, thấm và thoát mồ hôi tốt. Quần áo làm từ chất liệu cotton sẽ là lựa chọn tốt cho bạn. Nếu trekking trong rừng sâu hoặc khu vực ẩm ướt, bạn nên mặc quần áo dài để tránh bị trầy xước hay côn trùng tấn công. Bạn có thể trang bị thêm mũ, nón rộng vành, găng tay chống nắng khi trekking vào mùa khô. Thông thường, nhiệt độ sẽ giảm vào ban đêm và sáng sớm. Vì thế, bạn cần mang theo áo giữ nhiệt, áo khoác gió để giữ ấm cơ thể. Ngoài ra, bạn nên chuẩn bị áo mưa phòng trường hợp thời tiết thay đổi đột ngột.

Đi trekking nên mặc những trang phục thoáng mát và co giãn tốt (Nguồn hình ảnh: Sưu tầm Internet)

2.2. Đồ dùng cá nhân

Những đồ dùng cá nhân mà bạn cần chuẩn bị cho chuyến trekking bao gồm:

Giấy tờ tùy thân: gồm CMND, thẻ BHYT, thẻ ATM, tiền mặt.

Đồ vệ sinh cá nhân: bàn chải đánh răng, khăn mặt…

Các thiết bị thông minh như điện thoại, sạc dự phòng, dụng cụ ghi hình,…

2.3. Lương thực và nước uống

Theo kinh nghiệm đi trekking của mình, bạn chỉ nên mang vừa đủ lương thực và nước uống. Bạn có thể mang một ít lương khô, xúc xích, mì gói, sandwich,… và đồ ăn tươi sống. Ngoài ra, các loại bánh, kẹo, chocolate sẽ là nguồn bổ sung năng lượng dọc đường hiệu quả.

Mỗi ngày, trekker cần bổ sung khoảng 2 lít nước. Bạn có thể dựa theo đó để tính toán lượng nước mang theo sao cho phù hợp với số ngày trekking. Túi nước thường được sử dụng phổ biến hơn chai, bởi nó sẽ giúp bạn tiết kiệm diện tích balo hơn.

Đồ ăn cho những chuyến trekking nên gọn nhẹ và giàu năng lượng (Nguồn hình ảnh: Sưu tầm Internet)

2.4. Vật dụng khác

Ngoài những vật dụng trên, bạn có thể chuẩn bị vật dụng khác để phục vụ cho chuyến trekking như:

Dao, bật lửa, đèn pin

Túi nilon đựng quần áo

Một số loại thuốc cơ bản như thuốc cảm, thuốc sát trùng, băng cá nhân,…

Đồ bảo hộ leo núi, gậy trekking,…

Đăng bởi: Phụng Nguyễn Ngọc Kim

Từ khoá: Những điều cần chuẩn bị cho chuyến trekking

Đi Du Lịch Nga Cần Chuẩn Bị Những Gì Cho Chuyến Đi?

Bạn đang lên kế hoạch khám phá nước Nga vào mùa xuân 2023 nhưng chưa biết nên chuẩn bị những gì hợp lý cho chuyến đi? Theo kinh nghiệm du lịch Nga của chúng tôi thì nơi đây rất lạnh và trải dài trên những con đường là màu trắng của tuyết. Tuy lạnh thấu da thấu thịt nhưng lại ẩn chứa nét lãng mạn khiến bất cứ ai cũng đắm chìm vào khung cảnh ấy.

Đi du lịch Nga cần chuẩn bị những gì cho chuyến đi?

1, Đồ dùng cá nhân là không thể thiếu cho mỗi chuyến hành trình

– Nga chênh lệch múi giờ Việt Nam khoảng 3 tiếng

– Đối với Chị em không nên mang sandal hoặc giầy quá cao vì đi lại nhiều. Quý khách lưu ý là sẽ đi bộ khá nhiều do địa hình rộng lớn đặc biệt ở nước Nga.

Đồ dùng cá nhân là không thể thiếu cho mỗi chuyến hành trình

– Độ ẩm của nước Nga rất thấp nên một số khách do thay đổi thời tiết đột ngột dễ bị chảy máu cam, khô da, nứt môi… quý khách nên mang theo nước muối sinh lý, cream dưỡng da, son dưỡng môi…

– Nên mang theo ô loại gọn nhỏ (có thể gấp được) đề phòng trường hợp cần dùng vì khí hậu thời gian này tại Nga thường thỉnh thoảng có mưa phùn nhẹ, và mưa rào. Nhìn chung khách du lịch nga nên chuẩn bị kĩ lưỡng quần áo trong hành trang cho chuyến đi Nga phù hợp với khí hậu tại thời điểm đoàn sang du lịch Nga.

2, Mạng viễn thông, điện thoại thì sao?

– Nếu điện thoại di động của quý khách đã nối mạng quốc tế (roaming), khi tới Nga máy sẽ tự động dò tìm mạng

– Điện sử dụng ở Nga trong chương trình là: 220V. Loại ổ cắm là 2 chấu tròn. Tốt nhất là bạn nên mang theo cả ổ cắm trung gian “đa năng” để có thể sử dụng trong mọi tình huống.

3, Hành lý – bao nhiêu là đủ ?

Chuẩn bị hành trang cho chuyến du lịch Nga 8n7đ theo quy định của hàng không Việt Nam, mỗi hành khách được mang tối đa 30kg hành lý ký gửi và 07kg hành lý xách tay. Hành lý xách tay là 7kg/1người. Mỗi kg mang thừa sẽ bị Hàng không Việt Nam đánh thuế là 10$/kg (tại VN) và 06$/kg (tại Nga).

Hành lý đi du lịch Nga bao nhiêu là đủ ?

Khách đi du lịch nước ngoài được phép mua hàng miễn thuế trị giá 300 USD trở xuống , nếu một hàng hoá trên 300 USD phải tự đóng thuế nhập khẩu theo quy định của Hải quan Việt Nam. Đặc biệt, quý khách tuyệt đối không mang theo thức ăn sống, rau củ quả, nước mắm, mắm tôm … trong hành lý vì lý do an toàn thực phẩm.

– Trong hành lý xách tay không được mang những đồ vật sắc nhọn như dao, keo, cắt móng tay… và sản phẩm dạng cream hoặc chất lỏng như nước uống, nước hoa, dầu gội đầu, sữa tắm, cream dưỡng da…

– Tất cả các vật dụng có giá trị như vàng, kim cương, máy tính xách tay, máy ảnh đề nghị quý khách mang theo người, không gửi vào hành lý ký gửi (máy tính xách tay và máy ảnh sẽ không tính vào hành lý xách tay của quý khách).

Đăng bởi: Lê Tâm

Từ khoá: Đi du lịch Nga cần chuẩn bị những gì cho chuyến đi?

Cúng Phòng Trọ Mới Thuê Cần Chuẩn Bị Những Gì?

Cúng Thổ thần khi chuyển phòng trọ mới là điều hết sức cần thiết. Điều này bày tỏ lòng thành kính của gia chủ, mặc khác cầu thần linh nơi ở mới ban phước lành. Mong cuộc sống ở phòng trọ mới luôn tốt đẹp, gặp nhiều may mắn trong sự nghiệp lẫn tình duyên. Thế cúng phòng trọ mới thuê cần chuẩn bị những gì? Văn khấn về phòng trọ mới ra sao? Cùng tham khảo nội dung sau.

Không cúng phòng trọ mới thuê có sao không?

Từ xưa đến nay, việc nhập trạch về chỗ ở mới được người Việt duy trì và lưu truyền mãi đến tận bao giờ. Dù ở nhà thuê hay chính chủ, nhà lớn hay phòng trọ thì khi chuyển chỗ ở mới nhất định phải xinh phép Thổ thần. Vị thần cai quản nơi ở mới của gia chủ, mong thần linh cho phép và ban phước lành để cuộc sống ở phòng trọ mới được bình an, may mắn.

Do đó, khi chuyển phòng trọ nhất định bạn phải cúng lễ nhập trạch chỗ ở mới. Trên thực tế, một số người nghĩ rằng ở phòng trọ quá nhỏ, chỉ ở tạm bợ qua ngày. Không nhất thiết thờ cúng hay dâng lễ gì cả. Nay đây  mai đó, chuyển chỗ ở liên tục thì không cần cúng phòng trọ mới.

Theo phong thủy tâm lình, quan điểm này hoàn toàn sai lầm. Ở đâu cũng có thổ thần, các vị thần chẳng đòi hỏi lễ vật cao sang gì cả. Quan trọng gia chủ phải thành tâm, mâm cơm đơn giản là được. Nếu không cúng đồng nghĩa bạn đã phạm điều cấm kỵ. Không kẻo rước  họa vào thân, sự nghiệp lẫn tình duyên gặp nhiều trở ngại.

Cúng phòng trọ mới thuê cần những gì?

Hương nến

Bánh kẹo

Hoa quả tươi

Các món mặn như gà luộc, heo quay,… với những người theo Phật thì cúng đồ chay

Tiền vàng hóa sớ

1 đĩa gạo và muối

Nếu có thể gia chủ chuẩn bị thêm một bộ tam sên (1 miếng thịt luộc nhỏ, 2 con tôm nhỏ và 2 quả trứng cút)

Lưu ý: Khi chuyển phòng trọ, bạn nhất định phải chuẩn bị bếp nấu hoàn chỉnh. Bởi khi tiến hành cúng lễ, bạn sẽ bật lửa để vận khí trong phòng trọ được lưu thông.

Văn khấn về phòng trọ mới

Nam mô a di đà Phật ! 3 lần rồi lạy 3 lạy

Con kính lạy chín phương Trời, mười phương Phật.

Chúng con kính lạy chư vị Tôn thần.

Con kính lạy chư vị Thần linh cai quản trong khu vực này.

Chúng con là: ………………

Hôm nay là ngày ……. tháng ……. năm ……. là ngày lành tháng tốt chúng con thành tâm sắm lễ, hương hoa trà quả, quả cau lá trầu, thắp nén tâm hương dâng lên trước chư vị Tôn thần. 

Con kính cẩn các vị Thần linh, thông minh chính trực, giữ ngôi tam thai, nắm quyền tạo hoá, thể đức hiếu sinh phù hộ dân lành bảo vệ sinh, linh nêu cao chính đạo.

Nay gia đình chúng con chuyển về tân gia, chọn được ngày lành chuyển đến cư ngụ nhóm lửa, kính lễ khánh hạ. Cầu xin chư vị minh Thần cho chúng con được chuyển vào nhà mới tại: ………………và lập bát nhang thờ chư vị Tôn thần.

Chúng con cúi xin chư vị Linh thần cho phép chúng con, được rước vong linh Tiên Tổ về đây thờ phụng để tỏ tấc lòng hiếu thuận của con cháu. 

Nguyện xin chư vị tâm thành chứng minh, độ cho chúng con từ đây gia đạo an khương, làm ăn thuận lợi, sanh ý hưng long, đinh tài lưỡng vượng.

Chúng con cầu xin chư vị minh Thần gia ân tác phúc, độ cho gia đạo thuận hòa, an ninh, khang thái, vạn sự như ý, vạn điều tốt lành. 

Chúng con kính mời các vong linh Tiền chủ, Hậu chủ ở trong nhà này, đất này xin cùng về đây chiêm ngưỡng Tôn thần, thụ hưởng lễ vật, phù hộ cho tín chủ con sức khỏe dồi dào, gia đình mạnh khỏe, thịnh vượng, tài lộc dồi dào.

Con tuy lễ bạc nhưng tâm thành, trước án kính lễ, cúi xin được phù hộ độ trì.

Nam mô a di đà Phật ! 3 lần rồi lạy 3 lạy

Cách cúng phòng trọ mới thuê chuẩn xác

Xem giờ tốt cúng lễ

Nếu là người mê tín thì trước khi chuyển trọ, gia chủ nên xem thầy để chọn ngày tốt hợp tuổi hợp mệnh để chuyển chỗ ở mới. Với hy vọng chỗ ở mới sẽ mang lại nhiều may mắn và bình an cho cả nhà. Tuy nhiên một số người chỉ cần chọn ngày giờ hoàng đạo trong tháng là dọn thôi. Chẳng hạn như ngày mùng 9, 19 và 29. Đây là 3 ngày tốt nhất trong tháng được các cụ quy ước.

Bày trí lễ vật cúng lễ

Sau khi chuẩn bị mâm lễ vật đầy đủ và tươm tất. Gia chủ hãy bày trí lễ vật ngay ngắn trên một chiếc bàn nhỏ. Sau đó đặt chiếc bàn nhỏ này ở giữa không gian phòng trọ và thắp hương cầu khấn.

Đọc bài văn khấn

Trong lúc thắp hương, gia chủ hãy đọc bài văn khấn bên trên. Điều này sẽ giúp gia chủ gặp nhiều  may mắn và thành công trong cuộc sống. Nếu không biết thì hãy tìm kiến nội dung bài văn khấn đầy đủ nhất. Đừng tùy tiện khấn vái không kẻo rước họa vào thân.

Đun nước pha trà

Sau khi đọc bài văn khấn xong, gia chủ hãy tiếp lại gần khu bếp và bật lửa nấu nước và pha trà. Điều này có ý nghĩa giúp gia chủ đón nhận nhiều may mắn trong cuộc sống. Hãy lấy nước pha trà vừa thu được dâng lễ các thần linh.

Hóa vàng mã và thụ lễ

Nhiều người nghĩ rằng ở trọ chẳng cần thờ cúng hay dâng lễ gì cả. Tuy nhiên đây là quan điểm sai lầm, bởi chỗ nào cũng có thổ thần. Nếu không cúng phòng trọ mới đồng nghĩa là không xin phép vị thần linh cai quản nơi ở mới. Điều này ảnh hưởng rất lớn đến tâm linh, không kẻo thần linh khiển trách, cuộc sống gặp nhiều trở ngại và rủi ro.

Cần Chuẩn Bị Những Gì Khi Sang Nhật Làm Việc?

Cần chuẩn bị những gì khi sang Nhật làm việc,hành trang để sang Nhật cần có những vật dụng gì,nên chuẩn bị những kiến thức gì khi sang Nhật. Tất cả sẽ được chúng tôi giải đáp cho các bạn trong bài viết này.

Có rất nhiều bạn lo lắng và thắc mắc là trước khi qua Nhật không biết nên mang theo những gì và không nên mang theo gì. Tâm lý của các bạn khi du lịch Nhật Bản.Với mức giới hạn hành lý trên dưới 30~40kg, chúng ta phải chuẩn bị thế nào thì vừa và đủ cho cuộc sống sắp tới ở một đất nước không hoàn toàn thân quen.

Tiền

Các bạn nên đổi ra tiền Yên vì mang tiền đô qua đổi cũng sẽ rắc rối, không nên mang tiền VNĐ hay USD. Mang theo bao nhiêu thì tùy hoàn cảnh. Những người đi theo dạng học bổng thì chắc qua vài ngày là có học bổng nên không cần mang theo nhiều tiền.

Nếu là Thực tập sinh thì các bạn thường sẽ được nghiệp đoàn hoặc công ty tạm ứng tiền nên có thể không mang. . Đây có thể là một rào cản khó khăn ban đầu nhưng, nhìn chung khi mới sang Nhật các bạn nên chuẩn bị tầm 100.000 yên (khoảng 1000 USD) để đề phòng bất trắc ban đầu.

Các vật dụng cá nhân Quần áo

Các bạn nên mang quần áo mùa thu, quần áo rét và một ít quần áo mùa hè (vì Nhật Bản lạnh hơn miền Bắc Việt Nam). Áo rét có thể mang 1 áo khoác gió dày, áo len, quần bò, bộ quần áo ngủ dày… Đừng mang theo nhiều áo rét vì sang Nhật mua quần áo cũng rất rẻ (chỉ tầm 1000 đến 3000 yên), áo Nhật rất ấm, nhẹ hơn, chống lạnh tốt hơn áo Việt vì thiết kế chuyên dụng cho thời tiết ở Nhật.

Giầy dép

Ở Nhật Bản, người dân thường xuyên đi bộ và đi xe buýt nên chú ý các bạn nữ không nên mang ít nhất một đôi giày thể thao hoặc giầy đế bằng để thuận tiện cho việc đi bộ.

Thuốc uống

Khi mới sang Nhật Bản, do chưa quen đồ ăn (thường là hải sản) và thời tiết bên Nhật nên một số học sinh bị dị ứng. Vì vậy các bạn nên mang theo thuốc chống dị ứng, thuốc đầy bụng khó tiêu, thuốc chống nhiệt. Ngoài ra cũng nên mang theo một số loại thuốc thông thường mà học sinh quen dùng ở Việt Nam như thuốc cảm cúm, thuốc đau đầu, thuốc đau bụng, dầu gió,…để dùng trong thời gian đầu.

Máy tính và đồ điện tử

Nếu bạn muốn qua và dùng liền thì nên mang theo máy tính xách tay từ Việt Nam. Còn không thì có thể mang tiền theo và mua ở Nhật (sẽ có nhiều sự lựa chọn hơn ở VN). Các loại đồ điện (tử) khác như bàn ủi, máy sấy tóc v.v… thì có lẽ qua Nhật rồi mua cũng không có vấn đề gì. Giá cũng không cao hơn ở Việt Nam đâu.

Giấy tờ cần thiết

Một số giấy tờ cần thiết bạn không thể quên như: Hộ chiếu và vé máy bay. Đây là 2 thứ bắt buộc bạn phải có. Nhớ mang túi nhỏ đeo theo người và mang các giấy tờ này theo người. Đừng quên chúng ở sân bay hay bỏ vào hành lý ký gửi! Khi bạn ký gửi hành lý và lấy Boarding Pass (vé lên máy bay) thì nhớ cầm cả Boarding Pass kè kè theo người nữa.

Các loại giấy tờ như: Học bạ cấp ba, chứng minh thư, Sổ hộ khẩu, giấy khai sinh… Không cần và không nên mang theo, nhỡ thất lạc. Những thứ trên nếu ở Nhật cần thì gia đình bạn có thể scan và gửi qua được, và Nhật cũng chỉ yêu cầu có bản sao là được. Tuy nhiên chắc chẳng bao giờ bạn dùng đến.

Hành lý xách tay và hành lý gửi

Hành lý xách tay không được quá 7kg (về lý thuyết), trong hành lý xách tay không được có hành hóa chứa chất lỏng, vật dụng kim loại sắc nhọn, bật lửa, chất gây cháy nổ Túi đựng hành lý xách tay tốt nhất là balô (kích cỡ đừng quá to) không nên dùng valy để mang hành lý xách tay vì valy thường nặng, chiếm trọng lượng của hành lý, hơn nữa, khi vào cổng soát vé nhân viên sân bay thường bắt cân valy mà ít khi bắt cân balô.

Những thứ quan trọng và dễ vỡ như máy tính… v.v.. hãy cho vào hành lý xách tay.Còn hành lý gửi thì nên nắm rõ từng phần là gì. Ví dụ bạn có được ai gửi 1 bọc kín thì cũng nên mở ra xem để nếu qua sân bay bị hỏi còn có thể trả lời và cũng là 1 cách chắc chắn đồ gửi không vô tình vi phạm vào hàng cấm.

Chuẩn bị sẵn hộ chiếu chứa visa, vé máy bay để làm thủ tục lên máy bay kịp thời. Bạn nên để sẵn một cây viết đen ở ngoài để điển các giấy tờ cần thiết. Các bạn nên ghi sẵn địa chỉ cụ thể của nơi đến, nơi làm việc (trường học công ty) để đỡ lúng túng khi làm thủ tục nhập cảnh.

Đăng bởi: Thành Dương

Từ khoá: Cần chuẩn bị những gì khi sang Nhật làm việc?

Những Điều Cần Tránh Khi Bị Sốt Xuất Huyết Dengue

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi chúng tôi Phạm Thị Hạnh Phúc – Trưởng Khoa Khám bệnh & Nội khoa, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hải Phòng

Trong những tuần gần đây, sốt xuất huyết Dengue đã bắt đầu hoành hành ở một số nơi. Năm nào cũng vậy, cứ vào mùa mưa, nước đọng là dịch bệnh sốt xuất huyết lại bùng phát, đe dọa sức khỏe toàn dân, đặc biệt là trẻ em.

Bạn đang đọc: Những điều cần tránh khi bị sốt xuất huyết Dengue

Sốt xuất huyết Dengue là bệnh nhiễm cấp tính do muỗi vằn truyền virus Dengue gây ra. Triệu chứng của sốt xuất huyết Dengue thường là sốt cao, sốt thành cơn, đôi khi kèm theo rét run, nổi gai ốc. Thân nhiệt người bệnh có thể đạt đến 39 – 40 độ C. Nếu phát hiện các triệu chứng của bệnh sốt xuất huyết, cần lập tức đến bệnh viện thăm khám và điều trị. Bên cạnh đó, bệnh nhân cần tránh những điều sau đây để hạn chế biến chứng nguy hiểm.

1. Những điều không nên làm khi bị sốt xuất huyết Dengue 1.1. Không tự ý dùng thuốc hạ sốt

Khi chưa xác định sốt do bệnh gì thì không nên tự ý sử dụng các thuốc hạ nhiệt, như thuốc aspirin hay ibuprofen. Trường hợp không mong muốn, hai loại thuốc này sẽ khiến tình trạng chảy máu ở bệnh nhân sốt xuất huyết Dengue trở nên trầm trọng hơn, thậm chí xuất huyết dạ dày nghiêm trọng, đe dọa đến tính mạng.

Thay vì thế, hoàn toàn có thể hạ sốt bằng những cách khác không dùng thuốc. Chẳng hạn như, cho bệnh nhân mặc quần áo mỏng dính, nghỉ ngơi ở nơi thoáng mát, chườm khăn ấm lên trán, lau sạch mồ hôi cho người bệnh. Thuốc hạ sốt chỉ nên dùng sau khi có chỉ định của bác sĩ. Ngoài ra, tuyệt đối không thực thi những hình thức cạo gió, bắt gió cho bệnh nhân .

1.2. Không ăn các thực phẩm có màu đen, nâu, đỏ

Khi ăn hoặc uống những loại thực phẩm hay thức uống có màu, phân của bệnh nhân sốt xuất huyết hoàn toàn có thể bị nhuộm màu tối. Vì thế, tất cả chúng ta sẽ khó phân biệt với phân có lẫn máu trong trường hợp người bệnh bị xuất huyết tiêu hóa .

Đôi khi bệnh nhân nôn ra bệnh phẩm có màu thâm đen bất thường thì cũng khó phân biệt được đó là màu của thực phẩm hay màu của máu do tình trạng xuất huyết tiêu hóa.

1.3. Không ăn trứng khi bị sốt xuất huyết

Trứng có thể sinh ra một lượng nhiệt lượng lớn tích trữ trong cơ thể người bệnh. Đối với bệnh nhân bị sốt xuất huyết Dengue, nhất là trẻ em, khi ăn trứng gà sẽ làm thân nhiệt tăng lên, nhiệt lượng không phát tán ra ngoài được, khiến cho tình trạng sốt lâu khỏi. Chính vì vậy, ăn trứng là điều kiêng kỵ khi bị nhiễm virus Dengue.

1.4. Không uống trà đặc, cà phê, hút thuốc, uống rượu

Tất cả những thức uống này đều có chứa caffeine, khiến cho não bị kích thích, làm tăng huyết áp, tim đập nhanh và cơ thể trở nên mệt mỏi hơn. Bệnh nhân nhiễm sốt xuất huyết Dengue khi uống trà đặc còn làm giảm tác dụng của một số loại thuốc hạ sốt. Hơn nữa, trong trà có chứa một số chất có tác dụng tăng nhiệt độ của cơ thể, khiến cho tình trạng sốt trở nên trầm trọng hơn.

1.5. Không ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ

Dầu mỡ là tác nhân số 1 gây ra đầy bụng, khó tiêu. Điều này khiến cho khung hình người bệnh ì ạch, stress, bệnh chậm hồi sinh hơn .

1.6. Không ăn uống đồ ngọt

Nước ngọt có gas, bánh kẹo ngọt, mật ong và những thực phẩm có chứa đường là những thứ mà bệnh nhân nên tránh. Việc hấp thụ quá nhiều đường vào khung hình sẽ khiến những tế bào bạch cầu hoạt động giải trí lờ đờ, năng lực diệt khuẩn yếu ớt và bệnh sốt xuất huyết càng lâu khỏi .

1.7. Không ăn đồ cay nóng

Khi nhiễm virus Dengue, sức đề kháng của bệnh nhân bị suy giảm, năng lượng cũng bị hao hụt ít nhiều. Việc nạp vào cơ thể các món ăn cay nóng không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, bệnh nặng thêm mà còn ảnh hưởng đến khả năng hồi phục của bệnh nhân.

1.8. Hạn chế muỗi tiếp xúc với da

Nguyên nhân gây ra sốt xuất huyết Dengue chính là muỗi truyền virus. Khi đã mắc bệnh tức là nhiều khả năng bạn đang nằm trong vùng bùng phát dịch bệnh. Do vậy, không được để muỗi tiếp xúc với da, không những bị truyền thêm một lượng virus làm bệnh nặng thêm, mà còn xảy ra nguy cơ lây bệnh cho những người thân xung quanh.

2. Sốt xuất huyết bao lâu thì được tắm?

Đối với bệnh nhân sốt xuất huyết Dengue, việc vệ sinh cá nhân là nhu cầu cần thiết khi phải đối mặt với tình trạng bứt rứt, khó chịu từ sốt và mồ hôi khắp cơ thể. Bên cạnh đó, bệnh sốt xuất huyết không phải chỉ trong vài ngày là khỏi. Chính vì vậy, nhiều bệnh nhân rất muốn được tắm gội để giải tỏa nhu cầu vệ sinh thân thể. Tuy nhiên, bệnh nhân cần phải đặc biệt lưu ý, không được tắm gội vì có thể khiến cho tình trạng xuất huyết trở nên nghiêm trọng.

Khi vào mùa mưa, các bậc phụ huynh cần chủ động phòng tránh muỗi đốt cho con trẻ. Phòng tránh sốt xuất huyết Dengue có thể được thực hiện bằng những điều đơn giản như ngủ mùng, che màn, mặc quần áo sáng dài tay, thay bỏ nước tồn đọng quanh nhà,…

Đồng thời, khi bé có biểu hiện sốt cao (đặc biệt là sốt vào chiều tối), sốt không thể giảm bằng các thuốc hạ sốt thông thường như paracetamol, da ửng đỏ, nổi bông, mắt xung huyết, kèm nôn ói,… hoặc những dấu hiệu nghi ngờ nhiễm sốt xuất huyết Dengue, cần đưa trẻ đến bệnh viện chuyên khoa ngay lập tức để khám và điều trị kịp thời, tuyệt đối không được tự điều trị tại nhà.

Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số (phím 0 để gọi Vinmec) hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền MyVinmec để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn!

Bạn Đã Biết Những Điều Thú Vị Ở Palm Springs Cho Chuyến Du Lịch?

Những điều thú vị ở Palm Springs không nên bỏ lỡ Đi xe điện trên không Palm Springs

Một trong những điều thú vị ở Palm Springs phổ biến nhất là đi xe điện trên không. Bạn sẽ được ngắm nhìn toàn thành phố cũng như sa mạc. Đó là một hình thức giải trí tuyệt vời để thoát khỏi cái nóng mùa hè.

Đi xe điện trên không Palm Springs. Ảnh: tripsavvy

Đi xe điện ở trên một độ cao lý tưởng bạn sẽ chiêm ngưỡng cảnh hoàng hôn và ánh đèn lung linh của thành phố.

Tham quan “cối xay gió”

Khi bạn lái xe qua đèo đến Palm Springs, bạn không thể bỏ lỡ những tuabin phát điện chạy bằng sức gió khổng lồ dọc đường I-10. Sự tò mò về những cối xay gió khổng lồ này dẫn đến việc cung cấp các tour du lịch Mỹ tới địa điểm này cho du khách.

Tham quan cối xay gió. Ảnh: tripsavvy

Chuyến tham quan thú vị và nhiều thông tin sẽ giúp bạn khám phá tất cả những gì họ đang làm, cách họ làm việc và lý do họ ở đó. Thật thú vị cho những người có yêu thích kỹ thuật. Tham quan cối xay gió và nhâm nhi những ly cà phê ở Chợ Cối xay gió và Café sẽ là điều thú vị ở Palm Springs mà bạn nhớ mãi.

Vui chơi trên Palm Canyon Drive

Palm Canyon Drive là đường phố chính của Palm Springs. Đây là một nơi lý tưởng để đi dạo, mua sắm và khám phá ẩm thực thành phố. Và khi du lịch Palm Springs, bạn cũng đừng quên trải nghiệm không khí nhộn nhịp ở khu phố này.

Tham quan Bảo tàng Hàng không Palm Springs

Bảo tàng Không gian Palm Springs là một trong những bộ sưu tập lớn nhất thế giới về máy bay WWII. Thăm quan bảo tàng, check-in cùng những chiếc máy bay độc đáo là điều thú vị ở Palm Springs mà bạn không nên bỏ lỡ.

Vi vu ở Hẻm núi Ấn Độ

Đi bộ đường dài vẫn là một điều thú vị phổ biến ở Palm Springs. Hẻm núi Tahquitz là một trong những địa điểm đẹp nhất và có văn hóa quan trọng của Khu bảo tồn Người da đỏ Agua Caliente. Hẻm núi Tahquitz có một chuyến đi bộ dốc dài 1,8 dặm đến thác nước 60 feet theo mùa. Khi du ngoạn ở đây, bạn sẽ được chiêm ngưỡng thiên nhiên tuyệt vời cũng như nhiều loài động vật hoang dã. Ở lối vào hẻm núi, Trung tâm Du khách Tahquitz Canyon có triển lãm văn hóa cho du khách.

Thư giãn tại spa suối nước nóng

Điều thú vị ở Palm Springs tiếp theo bạn nên làm là ngâm mình thư giãn ở spa suối nước nóng. Ở thành phố có nhiều spa nước nóng nổi tiếng. Sau một ngày thăm quan, thư giãn tại spa suối nước nóng quả là thật sảng khoái!

Tham quan kiến trúc

Palm Springs được biết đến với kiến trúc hiện đại. Bạn có thể tham quan bộ sưu tập nhà và công trình tuyệt đẹp của thành phố.

Nếu bạn là một ngôi sao điện ảnh của thế kỷ XX và muốn thoát khỏi sự ồn ào và náo nhiệt của Hollywood vào cuối tuần, Palm Springs là một điểm đến lý tưởng. Khi tham quan, bạn sẽ thấy những ngôi nhà như Liberace House và nơi Elvis hưởng tuần trăng mật với Priscilla.

Chơi Golf

Palm Springs có hơn 100 sân golf. Vì thế, chơi golf cũng là một trong những điều thú vị ở Palm Springs mà du khách yêu thích. Các khóa học công cộng tại Thung lũng Coachella bao gồm các sân gôn phải chơi: Câu lạc bộ Cổ điển do Arnold Palmer thiết kế, Sân golf Eagle Falls tại Sòng bạc Khu nghỉ dưỡng Fantasy Springs và Sườn núi của Marriott.

Lê Hiền – Du Lịch Việt Nam

Đăng bởi: Tiến Lê Minh

Từ khoá: Bạn đã biết những điều thú vị ở Palm Springs cho chuyến du lịch?

Cập nhật thông tin chi tiết về Những Điều Cần Chuẩn Bị Cho Chuyến Trekking trên website Tdhj.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!