Xu Hướng 3/2024 # Cách Học Toán Hiệu Quả, Bài Viết Mà Các Sĩ Tử Không Nên Bỏ Qua # Top 3 Xem Nhiều

Bạn đang xem bài viết Cách Học Toán Hiệu Quả, Bài Viết Mà Các Sĩ Tử Không Nên Bỏ Qua được cập nhật mới nhất tháng 3 năm 2024 trên website Tdhj.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Cách học toán hiệu quả:

Toán học là một môn học đòi hỏi sự tư duy vận dụng nhiều kiến thức để giải các bài tập, những vấn đề hóc búa. Vậy làm thế nào, kĩ năng nào để học môn toán một cách tốt hơn.

Một số kĩ năng cần thiết:

1. Lắng nghe và chỉ ghi chép những thông tin hữu ích.

2. Đừng bỏ qua phần lí thuyết.

3. Liên tục thực hành.

4. Học từ dễ đến khó.

– Các bạn chỉ học theo cấp độ quá dễ cũng không được, học cấp giải đề khó quá cũng không nên. Việc chuyển dần từng cấp độ là điều cần thiết. Việc mình nói ở đây nếu bạn nào không muốn đạt điểm cao của môn này, bạn có thể học câu dễ để làm, còn bạn nào có quyết tâm đạt được điểm số cao các bạn phải cố gắng đi đến các bài tập khó, vì đề toán không chỉ ra những câu dễ của một kì thi.

5. Luôn tóm tắt đề bài trước khi giải.

– Đối với bất kì một môn học nào cũng vậy, trước khi bước vào giải đề chúng ta cần thời gian để đọc đề và tóm tắt những điều quan trọng, những điều đề bài cần làm là gì. Đó là lí do vì sau khi bước vào kì thi,sau khi chúng ta được phát đề thì sẽ có một khoảng thời gian là tầm 10 phút để chúng ta đọc đề, định hướng dạng đề giải quyết một cách hợp lí. Đây là kinh nghiệm của bản thân từng trải, tôi đưa lên đây để các bạn có thể rút kinh nghiệm, nếu các bạn vừa nhận được đề và cầm bút làm ngay thì các câu hỏi được làm tới các bạn sẽ bị ngộp và không thể định dạng nhớ được với dạng đề đó chúng ta cần làm gì. Hãy nhớ để cho bộ não hoạt động sau khi phát đề thì 10 phút là đọc và gạch điều cần làm.

6. Có thể giải theo cách chúng ta nghĩ.

– Nếu vấp phải một bài toán mà với tất cả cách mà thầy cô dạy đều không khả thi, các bạn có thể làm theo cách chúng ta hiểu vấn đề, vì biết đâu may mắn lại mỉm cười với chúng ta trong những trường hợp khó khăn.

7. Rút ra bài học từ những sai lầm.

– Không chỉ với môn toán mà bất kì môn nào, khi chúng ta sai ở vấn đề gì chúng ta cần ghi nhận rồi xem xét lại để lần sau không phải vấp phải sai lầm đó. Bạn nên tự nghiệm để  trả lời thắc mắc đó nếu không được nữa hãy nhờ sự trợ giúp của thầy cô bạn bè. Sau khi giải một dạng đề cố gắng tìm ra được điểm mấu chốt của vấn đề là gì. Hãy ghi lại vào bất cứ chỗ nào khiến bạn nhớ đến, và nhớ ôn luyện các bài thường xuyên.

Bài Liên Quan:

Điều hướng bài viết

5 Dầu Dưỡng Da Hiệu Quả Mà Nàng Nhất Định Không Thể Bỏ Qua

Dầu dưỡng da là vũ khí làm đẹp tuyệt vời không thể thiếu được đối với chị em phụ nữ. Lựa chọn loại dầu dưỡng nào, cách sử dụng ra sao luôn là mối quan tâm hàng đầu. Bài viết này sẽ chia sẻ tới bạn những loại dầu dưỡng tốt nhất được nhiều người lựa chọn.

Dầu hạt Nam Việt Quất (Cranberry Seed Oil)

Mặc dù dầu hạt Nam Việt Quất không xuất hiện nhiều cũng như không nổi tiếng như những loại dầu dưỡng trên nhưng nếu biết tới công dụng tuyệt vời của nó, chắc chắn bạn sẽ không thể bỏ qua. Dầu hạt Nam Việt Quất có chứa nhiều Omega 3, 6, 9, có ý nghĩa tuyệt vời trong việc chống lão hóa. Đồng thời nó cũng sẽ làm giảm thiểu các nếp nhăn, thâm nám trên da một cách hiệu quả. Những người có da dẻ không mấy mịn màng có thể sử dụng sản phẩm này, bạn sẽ thấy thay đổi rõ rệt.

Dầu hạt nam việt quất có nhiều trong Beauty Beautiful Cranberry Seed Oil, Botanical Beauty Cranberry Seed Oil,…Bạn có thể tìm thấy chúng ở những địa chỉ hoặc siêu thị mỹ phẩm lớn trên toàn quốc. Cách sử dụng dầu hạt Nam Việt Quất cũng giống như những loại dầu dưỡng thông thường khác, sau khi lấy vài giọt ra lòng bàn tay thì bạn xoa tay vào nhau và làm nóng chúng. Đồng thời apply lên mặt massage đều đặn trong khoảng 2 đến 5 phút đế dưỡng chất thẩm thấu vào bên trong. Sau đó mới qua bước kem dưỡng.

Nếu kiên trì sử dụng, sau một thời gian bạn sẽ nhận thấy sự thay đỏi rõ rêt về tình trạng da trước và sau khi dùng.

Giá sản phẩm Beauty Beautiful Cranberry Seed Oil dao động từ 69.000 đến 129.000 VNĐ tùy dung tích lớn hay bé.

Dầu hạt Mơ (Apricot Kernel Oil)

Dầu hạt Nam Việt Quất (Cranberry Seed Oil)

Dầu hạt mơ là loại dầu dưỡng phổ biến được rất nhiều người tin tưởng sử dụng. Nó ghi điểm tuyệt đối bởi thành phần chứa Sterol, giúp sản sinh cholesterol tự nhiên một cách mạnh mẽ, chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa hiệu quả. Sử dụng dầu hạt mơ thường xuyên, bạn sẽ nhận thấy được sự khác biệt rõ rệt, da không những mịn màng mà còn trắng sáng hơn rất nhiều. Dầu hạt mơ là sản phẩm dầu dưỡng được những chuyên gia hàng đầu khuyên dùng.

Ngoài ra, trong dầu hạt mơ chứa rất nhiều vitamin E, vũ khí làm đẹp số 1 của chị em, duy trì tình trạng da bóng mịn. mượt mà. Những người dùng dầu hạt mơ thường  xuyên sẽ có làn da căng và sáng hơn rất nhiều so với những người chưa dùng. Cách sử dụng nó cũng hết sức đơn giản, chỉ cần làm nóng dầu bằng bàn tay và apply lên mặt. Dầu hạt mơ được bày bán rất nhiều nơi, bạn nên cân nhắc để lựa chọn địa chỉ mua hàng uy tín nhất. Những sản phẩm chứa nhiều dầu hạt mơ đó là SkinisYou Apricot Kernel Oil 100% Pure Organic, BioFinest Apricot Kernel Organic Oil,…

Sản phẩm BioFinest Apricot Kernel Organic Oil có giá dao động từ 150.000 đến 240.000 VNĐ.

Dầu hạt Mơ (Apricot Kernel Oil)

Dầu hạt hoa Rum (Safflower Seed Oil)

Dầu hạt Mơ (Apricot Kernel Oil)

Dầu hạt hoa Rum là một trong những cái tên không thể thiếu được khi nhắc tới các loại dầu dưỡng da. Thành phần chủ yếu của nó đó là các axit béo bao gồm linoleic và một axit béo omega-6 có lợi. Chúng sẽ giúp làn da của bạn mịn màng và căng bóng. Sản phẩm còn được biết tới với công dụng ngăn ngản sự giãn ra của lỗ chân lông, duy trì tình trạng da mọng nước. Dầu hạt hoa Rum có kết cấu khá giống với dầu Borage, khi apply lên da bạn cũng sẽ thấy ngay được sự khác biệt về tình trạng trước và sau khi dùng.

Giá dầu ReNewALize Saffflower Oil 100% Pure & Natural dao động từ 200.000 đến 240.000 VNĐ.

Dầu hạt Jojoba (Jojoba Seed Oil)

Dầu hạt hoa Rum (Safflower Seed Oil)

Dầu hạt Jojoba được biết đến như một loại dầu dưỡng da tuyệt hảo không gì sánh bằng. Thành phần tự nhiên, lành tính, giúp da mềm mượt căng bóng chỉ sau vài lần sử dụng. Trong Dầu hạt Jojoba có chứa nhiều axit béo hydrat, không chỉ cấp ẩm kịp thời mà còn có công dụng chống oxy hóa, chống lão hóa hiệu quả. Khác với những loại dầu dưỡng thông thường, bạn sẽ phải đợi khoảng tầm từ 1 đến 2 tháng mới thấy được hiệu quả, thì dầu hạt Jojoba lại thấy rõ được sự thay đổi ngay từ lần đầu.

Cách sử dụng dầu hạt Jojoba khá đơn giản và cũng tương tự như những loại dầu dưỡng khác. Bạn hãy lấy một lượng dầu vừa đủ khoảng từ 1 đến 2 giọt ra lòng bàn tay, sau đó áp lên mặt và massage nhẹ nhàng theo hướng từ trong ra ngoài để các dưỡng chất có thể thẩm thấu vào da một cách tốt nhất.

Giá bán dao động từ 190.000 đến 400.000 VNĐ.

Dầu hạt hoa Borage – hoa Lưu ly (Borage Seed Oil)

Dầu hạt Jojoba (Jojoba Seed Oil)

Dầu hạt hoa Borage là dầu dưỡng nổi tiếng được rất nhiều người tin tưởng sử dụng.Với chiết xuất hoàn toàn từ hoa Borage có chứa hàm lượng gamma linoleic acid, có hiệu quả trong việc làm dịu da. Bạn có thể sử dụng sản phẩm này cả ngày và đêm bởi nó không gây nhờn rít cũng như bóng dầu. Để đạt hiệu quả cao hơn, tốt hết hãy cho dầu vào giữa lòng bàn tay, và xoa nóng lên. Sau đó apply lên mặt và massage từ trong ra ngoài.

Nếu kiên trì sử dụng một thời gian, chắc chắn bạn sẽ bất ngờ về hiệu quả của dầu dưỡng này. Rất nhiều blogger nổi tiếng trên thế giới về skincare yêu thích và review về loại dầu dưỡng này. Bạn có thể tìm kiếm một số sản phẩm có chứa dầu hạt Borage như The Ordinary 100% Organic Cold-Pressed Borage Seed Oil, Bella Terra Oils Borage Seed Oil Unrefined Organic…

Giá sản phẩm dao động từ 130.000 đến 210.000 VNĐ.

Dầu hạt hoa Borage – hoa Lưu ly (Borage Seed Oil)

Đăng bởi: Lê Hùng

Từ khoá: 5 dầu dưỡng da hiệu quả mà nàng nhất định không thể bỏ qua

5 Bản Nhạc Giúp Tập Trung Học Thuộc Cao Độ Cho Các Sĩ Tử Khi Ôn Bài

5 bản nhạc giúp tập trung học thuộc cao độ cho các sĩ tử khi ôn bài, nâng cao hiệu quả học tập để đạt thành tích tốt trong các kỳ thi.

Âm nhạc không chỉ để giải trí, giảm căng thẳng, xả stress mà còn là một trong những phương pháp giúp chúng ta có thể tập trung cao độ để nâng cao hiệu quả học tập được tốt hơn. Hôm nay, Giấy Hải Tiến muốn giới thiệu đến các bạn 5 bản nhạc giúp tập trung học thuộc cao độ cho các sĩ tử khi ôn bài để đạt thành tích tốt nhất trong kỳ thi.

1. Khi học bài không có nên nghe nhạc không? 

Có nhiều bạn học sinh thắc mắc rằng âm nhạc chỉ để giải trí, mang đến những giây phút giải lao, thư giãn chứ làm sao mà có thể giúp tăng sự tập trung khi học bài. Tuy nhiên, các bạn lại chưa biết những công dụng tuyệt vời của âm nhạc đối với việc học tập.

Các nhà khoa học đã chứng minh, âm nhạc giúp não bộ hoạt động mạnh mẽ, kích thích tập trung cao độ, nâng cao khả năng ghi nhớ một cách hiệu quả. Tuy nhiên, không phải thể loại nhạc nào cũng mang lại hiệu quả như chúng ta mong muốn mà các bạn cần có chọn lọc và lựa chọn những bản nhạc phù hợp.

Những bản nhạc có khả năng tác động đến sóng não, giúp nhịp tim của chúng ta đập chậm hơn, huyết áp giảm xuống, sóng não alpha có thể tăng lên khoảng 6%. Điều này sẽ kích thích khả năng ghi nhớ  và sự tập trung của não bộ một cách tốt nhất.

Một nghiên cứu chứng minh hiệu quả của âm nhạc giúp tập trung học thuộc đã được triển khai và mang đến kết quả rất bất ngờ. Những bạn học sinh khi nghe nhạc Baroque một thời gian đã nâng cao khả năng học tập của mình, có thể học được 1000 từ mới chỉ trong 1 ngày.

Không những thế, những bạn học sinh này còn nhớ hết 92% kiến thức mình đã học và có thể lưu giữ trong vòng 4 năm mà không ôn tập lại. Điều này cho thấy âm nhạc mang đến những công dụng “thần kỳ”, giúp các bạn học sinh nâng cao khả năng học thuộc và ghi nhớ một cách đơn giản và hiệu quả.

2. Nên chọn những thể loại nhạc nào để giúp tập trung học bài tốt nhất Baroque

Baroque là dòng nhạc cổ điển thịnh hành ở Châu Âu, có tiết tấu vừa phải chỉ khoảng 50 đến 80 nhịp/phút. Khi nghe nhạc Baroque sẽ giúp nhịp tim của bạn chậm lại, sóng não beta giảm 6%, sóng não alpha tăng 6%.

Dòng nhạc này sẽ giúp các bạn có thể bình tĩnh hơn, giảm căng thẳng, áp lực, cơ thể được thả lỏng, tinh thần thoải mái. Từ đó, giúp não bộ hoạt động hiệu quả, tăng khả năng tập trung và ghi nhớ trong thời gian dài.

Những bản nhạc không lời giúp tăng sự tập trung 

Thông thường những bản nhạc có lời sẽ khiến chúng ta bị phân tâm bởi nội dung của bài hát và không thể tập trung cao độ. Với những bản nhạc không lời thì bạn hoàn toàn có thể yên tâm vì nhạc không lời sẽ giúp kích thích não bộ, giúp chúng ta hoàn toàn tập trung khi nghe, không bị ảnh hưởng bởi những yếu tố từ bên ngoài, đặc biệt là tiếng ồn.

Nhạc có âm thanh tự nhiên, trong trẻo, nhẹ nhàng 

Một nghiên cứu  từ các nhà khoa học thực hiện vào năm 2024 cho thấy những bản nhạc có âm thanh tự nhiên có khả năng cải thiện kỹ năng nhận biết, giúp tâm trạng người nghe trở nên tốt hơn, giảm căng thẳng, stress hiệu quả. Khi lắng nghe những bản nhạc có âm thanh từ tự nhiên, não bộ sẽ hình thành thói quen nâng cao sự tập trung, từ đó việc học tập sẽ trở nên hiệu quả và nhanh chóng.

Tuy nhiên, các bạn cũng nên chắt lọc âm thanh phù hợp, nên tránh nghe những âm thanh tự nhiên như tiếng động vật kêu sẽ khiến chúng ta dễ bị giật mình, đôi khi là sợ hãi. Thay vào đấy, hãy lựa chọn những bản nhạc thật nhẹ nhàng như tiếng suối chảy, tiếng mưa rơi, tiếng lá xào xạc…

Thể loại nhạc cổ điển

Những bản nhạc cổ điển được sáng tác bởi những nhà soạn nhạc nổi tiếng như Mozart. Beethoven…luôn mang đến những cảm hứng bất tận, trường tồn cùng thời gian. Khoa học đã chứng minh nhạc cổ điển mang lại tác dụng tuyệt vời trong việc của thiên khả năng ghi nhớ của con người. 

3. 5 bản nhạc giúp tập trung học thuộc bài tốt nhất 

Giấy Hải Tiến xin bật mí đến các bạn 5 bản nhạc giúp tập trung học thuộc cao độ cho các sĩ tử khi ôn bài tốt nhất: 

Nhạc của J.S. BACH: Suite 3 (Air on a G String), Concerto for Oboe in D Minor op-9, Concerto in D Minor for 2 violins, Fantasy in G Major, Fantasy in C Minor and Trio in D Minor, Canonic Variations and Toccata, Prelude in G Major. 

Nhạc của VIVALDI: Flute Concerto no. 3 in D Major, Five Concertos for Flute and Chamber Oschestra, Four Seasons, Spring, Largo, Concerto in C Major for Piccolo. 

Nhạc của MOZART: Concerto no. 21 in C Major, K.467,  Clarinet Concerto in A Major,  Symphony in D Major (Prague), Concerto for Violin and Orchestra, Concerto no. 7 in D Major. 

Nhạc của BEETHOVEN:  Piano Concerto no. 5 in E-flat, Concerto for Violin and Orchestra in D Major, op. 61, Concerto no. 5 in E-flat Major for Piano and Oschestra, op. 73 (Emperor), Symphony no. 6 (Pastorale), Concerto no. 

Nhạc của TCHAIKOVSKY: Concerto no.1 in B-flat Minor for Piano and Orchestra

10 Bãi Biển Quy Nhơn Đẹp Ngất Ngây Mà Bạn Không Nên Bỏ Qua

Giới thiệu về bãi biển Quy Nhơn

Quy Nhơn vốn là một trong những thành phố biển nổi tiếng của miền Trung, tuy không xứng danh quốc tế như Đà Nẵng, Nha Trang nhưng vẻ đẹp của biển Quy Nhơn cũng không hề kém cạnh. Quy Nhơn có nhiều bãi cát dài, những vùng nước xanh biếc. trong veo đến tận đáy và đặc biệt là có khí hậu biển dễ chịu quanh năm rất thích hợp để vui chơi, nghỉ dưỡng.

Bãi biển trong vắt, mát mẻ ở Quy Nhơn rất thích hợp cho các tín đồ sống ảo đến khám phá (Nguồn: Internet)

Quy Nhơn với nhiều bãi biển đẹp, khung cảnh hoang sơ hữu tình thu hút khách du lịch cả trong và ngoài nước. Để đến với Quy Nhơn, tùy vào khoảng cách địa lý thực tế mà bạn có thể đi bằng máy bay, đi xe máy hay ô tô tự túc. Mỗi hình thức sẽ có những ưu điểm nhất định kèm theo đó là mức chi phí khác nhau. Trong đó, việc đặt vé máy bay đi Quy Nhơn thường được nhiều người quan tâm bởi sự tiện lợi nhanh chóng và an toàn.

Nên đi du lịch biển Quy Nhơn vào thời gian nào?

Khí hậu Quy Nhơn êm dịu, mùa mưa có bão nhưng không lớn, mùa khô cũng không quá nóng, chính vì thế bạn có thể đến đây du lịch bất kể thời gian nào trong năm. Tuy nhiên, khí hậu tuyệt vời nhất để đến với biển Quy Nhơn là vào độ từ tháng 3 đến tháng 9. Đây cũng là thời điểm mùa khô của Quy Nhơn, thời tiết khô ráo, mây trời trong xanh, sóng biển êm ả là thời gian lý tưởng để bạn tắm biển, vui chơi ngoài trời.

Tổng hợp các bãi biển Quy Nhơn tuyệt đẹp, sống ảo cực chất

Bãi Kỳ Co Quy Nhơn

Đây là một trong những bãi biển đẹp nhất của Quy Nhơn, thuộc địa phận xã Nhơn Lý và nằm cách trung tâm khoảng 20km về phía đông nam. Bãi Kỳ Co có hình dáng như một lưỡi liềm với 3 mặt giáp núi và 1 mặt giáp biển. Du khách đến bãi Kỳ co có thể đi bằng ô tô hoặc xe máy đều rất thuận tiện. Đây bạn sẽ được thỏa sức chiêm ngưỡng cảnh đẹp hùng vĩ và thơ mộng bởi những hòn đá nhiều kích thước, nhiều màu sắc  nằm cheo veo giữa dòng nước xanh ngắt, hữu tình.

Chiêm ngưỡng vẻ đẹp bãi Kỳ Co Quy Nhơn (Nguồn: Internet)

Bãi biển Eo Gió

Bãi biển Eo gió thuộc địa phận thôn Lý Lương của xã Nhơn Lý cách khoảng 20km từ trung tâm thành phố Quy Nhơn. Bãi biển có con đường đi bộ khá dài và có hàng rào rất chắc chắn. Đúng với tên gọi, đây là một bãi biển mát mẻ rất thích hợp cho du khách đến tận hưởng và thư giãn cùng người thân yêu. Đặc biệt, khi du khách đến với bãi biển Eo gió những ngày đầu hè hoặc cuối thu, bạn sẽ tận hưởng được những cơn gió phảng phất, dưới ánh nắng nhè nhẹ tạo nên một khung cảnh yên ả thanh bình.

Eo Gió Quy Nhơn mát mẻ hữu tình (Nguồn: Internet)

Cù Lao Xanh – Bãi biển đẹp ở Quy Nhơn

Cù Lao Xanh là một trong những bãi biển Quy Nhơn nổi tiếng và đẹp nhất hiện nay. Cù Lao Xanh có vị trí khá xa trung tâm thành phố, hòn đảo này hấp dẫn du khách bởi vờ biển rộng, mênh mang sóng nước, bên cạnh đó còn có rừng đá đủ hình đủ dạng trông rất lạ mắt rất đáng để bạn đến và chiêm ngưỡng. Quanh khu vực Cù Lao Xanh có ngọn Hải đăng, Cột cờ Tổ quốc,.. để du khách tham quan, check in. Ngoài ra, khi đến đây bạn còn có cơ hội tham gia vào các hoạt động thú vị khác như bắt nhum, tìm sao biển hoặc lặn ngắm mê cung san hô,..

Cù Lao Xanh nổi tiếng Quy Nhơn (Nguồn: Internet)

Bãi tắm Hoàng Hậu – Bãi biển Quy Nhơn gần trung tâm thành phố

Bãi biển Hoàng Hậu là một bãi biển Quy Nhơn nổi tiếng và nằm khá gần với trung tâm thành phố mà do vậy lượng khách du lịch đến đây cũng nhiều hơn những địa điểm khác. Bãi biển Hoàng Hậu còn được gọi với tên là Bãi Trứng bởi địa hình chính ở đây là những hòn đá to nhỏ như những quả trứng khổng lồ xếp chồng lên nhau. Đặc biệt hơn là màu sắc của những hòn đá trứng này có sự thay đổi lạ thường, lúc thì có màu trắng ngần, lúc có màu đỏ xám và cả những họa tiết kỳ diệu nằm san sát nhau.

Bãi biển Hoàng Hậu hay còn gọi là Bãi Trứng (Nguồn: Internet)

Bãi Bàu Quy Nhơn

Một bãi biển Quy Nhơn nổi tiếng nữa mà bạn không nên bỏ qua đó chính là bãi Bàu. Bãi Bàu nằm cách trung tâm thành phố khoảng 20km, lối vào bãi biển sẽ qua những con đường dốc, xung quanh là hàng câu điều, cây xoài mát rượi và nên thơ. Đến với bãi Bàu bạn sẽ được thỏa sức vui đùa cũng bãi cát vàng, nước biển xanh ngát gợn sóng lăn tăn, thêm vào đó là những ghềnh đá, đồi núi nhấp nhô ngoài mé biển thích hợp để tắm biển và tán gẫu thư giãn cùng bạn bè.

Vẻ đẹp của bãi Bàu Quy Nhơn (Nguồn: Internet)

Bãi biển Hòn Khô

Đây là một bãi biển Quy Nhơn nổi tiếng và có khoảng cách khá gần với trung tâm, thuộc địa phận thôn Hải Đông của xã Nhơn Hải. Bãi Hòn Khô ít cư dân sinh sống nên khá hoang sơ và tĩnh lặng, nơi đây chủ yếu phục vụ cho du khách đến tham quan, tắm biển. Nước biển bờ Hòn Khô rất trong, bạn có thể thấy rõ mồn một những sinh vật dưới biển, đặc biệt ở đây còn cung cấp dịch vụ lặn biển ngắm san hô (độ sâu 1-2m) rất thích hợp cho khách ưa khám phá.

Hòn Khô Quy Nhơn với màu nước xanh ngắt, trong veo (Nguồn: Internet)

Bãi Dại Quy Nhơn

Vẻ đẹp hoang sơ của Bãi Dại Quy Nhơn (Nguồn: Internet)

Bãi Xếp Quy Nhơn

Bãi Xếp nằm gần khu sinh thái Bãi Dại, cách trung tâm thành phố khoảng 8km theo đường quốc lộ 1A. Bãi tắm Quy Nhơn này có nhiều nét đẹp hoang sơ và khá bình lặng, có bờ cát trắng mịn và những ghềnh đá ngày đêm sóng vỗ. Đến đây, du khách không chỉ được chiêm ngưỡng, chụp ảnh với vẻ đẹp hoang sơ mà còn được thưởng thức nhiều món ăn đặc sản tại khu sinh thái hay các quán ăn dọc đường Quy Nhơn – sông Cầu rất hấp dẫn.

Bãi Xếp Quy Nhơn nhìn từ trên xuống hùng vĩ (Nguồn: Internet)

Bãi Bàng Quy Nhơn

Nằm dưới chân đường Quy Nhơn – Sông Cầu, Bãi Bàng là một bãi tắm nổi tiếng mà bạn không nên bỏ lỡ khi đến với Quy Nhơn, Bình Định. Nơi đây nổi tiếng với du khách bởi không khí lúc nào cũng mát mẻ, bờ biển sạch đẹp trong lành nhờ có dãy núi bao quanh. Ngoài ra, khu du lịch Bãi Bàng cũng có nhiều hoạt động giải trí hấp dẫn mà bạn có thể tham gia như câu cá, đi rừng, leo núi,..

Khung cảnh đẹp mê mẩn của Bãi Bàng Quy Nhơn (Nguồn: Internet)

Hòn Sẹo – Hòn đảo xinh đẹp ở Quy Nhơn

Đây là một trong những bãi biển Quy Nhơn còn giữ được những nét đẹp hoang sơ với không gian yên tĩnh vì chưa khai thác nhiều về các dịch vụ du lịch. Hòn Sẹo nằm trên địa bàn xã Nhơn Lý, bán đảo Phương Mai, để đến được hòn Sẹo du khách sẽ phải đi bằng thuyền của cư dân hoặc thuê cano. Tuy không có nhiều hoạt động du lịch hấp dẫn như những bãi biển Quy Nhơn khác, nhưng Hòn Sẹo lại ăn điểm với du khách với hệ sinh thái vô cùng phong phú là dải san hô xinh đẹp và nhiều loại hải sản ngon như ốc, hàu biển, nhím biển làm nên những món ăn vô cùng hấp dẫn.

Hòn Sẹo mang vẻ đẹp hoang sơ, yên tĩnh so với nhiều bãi biển Quy Nhơn khác (Nguồn: Internet)

Đăng bởi: Yến Nguyễn

Từ khoá: 10 bãi biển Quy Nhơn đẹp ngất ngây mà bạn không nên bỏ qua

Cách Làm Giảm Nọng Cằm Cực Hiệu Quả Mà Không Cần Phẫu Thuật

Nọng cằm là gì?

Tình trạng mặt có nọng cằm là khi bạn nhìn thấy lớp mỡ hình thành bên dưới cằm, khiến bạn trông như có 2 chiếc cằm trên khuôn mặt. Chụp ảnh khoe nọng cằm từng tạo thành một xu hướng trên mạng xã hội, tuy nhiên sau tất cả, nọng cằm vẫn là khuyết điểm trên khuôn mặt khiến nhiều người tự ti và tìm cách để đánh tan phần mỡ xấu xí đó.

Nguyên nhân khiến mặt có nọng cằm Chế độ ăn uống

Nguyên nhân phổ biến nhất khiến gương mặt của bạn hình thành nọng cằm đó là do tăng cân. Nếu bạn ăn uống không điều độ khiến cơ thể tăng cân nhanh chóng thì sẽ làm cho da bị kéo căng, mỡ thừa xuất hiện và bắt đầu tích tụ tại vùng cằm gây nên nọng cằm. Ngoài ra, ăn quá mặn cũng gây tích nước ở một số vùng cơ thể, trong đó có vùng mặt và cổ.

Tuổi tác

Da của bạn sau 25 tuổi sẽ dần bị lão hóa và mất đi tính đàn hồi tự nhiên. Vì vậy, vùng da này sẽ bị chảy xệ và tạo thành ngấn mỡ lộ rõ ở dưới cằm.

Di truyền

Nếu gia đình bạn có người sở hữu nọng cằm thì khả năng bạn có một chiếc cằm ngấn mỡ là khá cao.

Tư thế

Nếu bạn giữ tư thế đè nén cổ trong thời gian dài, vùng da xung quanh cổ sẽ mất dần tính đàn hồi, khiến các cơ bị suy yếu và làm chảy xệ vùng da dưới cắm, khiến nọng cằm hiện rõ hơn.

Cách làm giảm nọng cằm bằng biện pháp chữa cháy tạm thời

Trang điểm: Nếu chỉ bị nọng nhẹ, bạn có thể dùng phấn đánh khối để tạo hiệu ứng vùng sáng, vùng tối, giúp che đi khu vực bị nọng cằm

Kiểu tóc: Các kiểu tóc cụp ôm sát mặt giúp che đi phần nọng cằm rất hiệu quả, gương mặt của bạn trông sẽ đỡ béo và trở nên thon gọn hơn

Photoshop, app chỉnh ảnh: Chỉ cần tải một vài app chỉnh sửa về điện thoại là bạn đã có thể hô biến ngay chiếc cằm ngấn mỡ trở nên gọn gàng, thanh tú

Cách làm giảm nọng cằm bằng các bài tập cơ mặt Khởi động cơ mặt

Trước khi bắt đầu thực hiện các bài tập cơ mặt, bạn cần khởi động, làm nóng các cơ trước để tránh tổn thương. Cách khởi động:

Xoay đầu theo chiều kim đồng hồ, sau đó xoay theo chiều ngược lại

Mở rộng miệng, đẩy hàm dưới lần lượt sang trái và phải, giữ mỗi vị trí trong khoảng 2 – 3 giây

Bài tập cơ mặt phổ biến

Nhai kẹo cao su là cách giảm nọng cằm đơn giản nhất do các cơ hàm được vận động liên tục nhẹ nhàng sẽ làm giảm sự tích tụ mỡ ở cằm

Ngửa đầu huýt sáo: ngồi thẳng lưng, thả lỏng vai, ngả đầu ra sau, nhìn lên trần nhà và đưa môi vào tư thế huýt sáo, giữ trong 10-20 giây và lặp lại động tác này khoảng 10 lần

Hôn lên trời: thay vì ngồi như trên, bạn đứng thẳng, thả lỏng tay và vai, ngửa đầu ra sau, nhìn lên trần nhà, chu môi ra và cố đẩy môi càng xa mặt càng tốt, giữ trong 5-20 giây và lặp lại khoảng 10-15 lần

Đặt quả bóng mềm dưới cằm và dùng cằm ấn bóng vào phía cổ thật chặt, lặp lại động tác khoảng 10–30 lần

Bĩu môi: làm động tác bĩu môi như bạn đang không hài lòng việc gì đó, cố không di chuyển phần lưng trên, giữ trong 3 giây, thả lỏng và sau đó lặp lại khoảng 10–20 lần

Động tác sư tử ngáp: mở rộng miệng và thè lưỡi ra ngoài càng xa càng tốt. Nếu thực hiện đúng, bạn sẽ thấy các cơ này thắt chặt lại. Giữ động tác khoảng 10 giây và thả lỏng rồi lặp lại 10 lần

Cách làm giảm nọng cằm tại nhà bằng các dụng cụ hoặc thực phẩm hỗ trợ

Dùng đai mặt: Đai mặt là dụng cụ rất phổ biến với các cô gái ở Hàn Quốc và Nhật Bản. Mỗi ngày đeo khoảng 4 – 5 tiếng là cách giảm nọng cằm tại nhà được cho là hiệu quả chỉ sau 1 tháng

Thoa kem giảm mỡ nọng cằm: Với các loại kem bôi lên mặt, bạn luôn cần tìm hiểu kỹ về xuất xứ, nhãn hiệu cũng như những thành phần chứa trong các sản phẩm thuốc bôi đó có an toàn không. Tốt nhất hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi lựa chọn kem bôi để đảm bảo an toàn

Giảm nọng cằm bằng chế độ ăn uống

Bổ sung nhiều rau quả và trái cây

Luân phiên ăn thịt gia cầm và cá thay vì chỉ ăn thịt đỏ

Hạn chế thực phẩm đóng hộp, thực phẩm nhiều chất béo không lành mạnh, thức ăn chiên rán nhiều dầu mỡ,…

Thay thế ngũ cốc tinh chế bằng ngũ cốc nguyên hạt

Đăng bởi: Ngân Phạm

Từ khoá: Cách làm giảm nọng cằm cực hiệu quả mà không cần phẫu thuật

4 Cách Làm Các Món Nộm Rau Thơm Ngon Không Thể Bỏ Qua

1. Cách làm nộm rau dớn

Nguyên liệu để làm nộm rau dớn:

2-3 bó rau dớn

200g thịt gà lườn

50g vừng

50g lạc

2-3 quả ớt (tùy theo khẩu vị của bạn)

1 thìa canh muối trắng , hạt nêm, gia vị, dầu hào

3 – 4 thìa cafe dấm

Dầu ăn

Cách làm nộm rau dớn:

Đầu tiên, các bạn nhặt rau dớn, bỏ những lá hỏng rồi đem rửa sạch. Xong rồi, bạn cho một cái nồi lên bếp, cho nước vào cùng với 1 thìa cafe muối vào nồi đun sôi, sau đó bạn cho rau vào luộc sơ qua, rồi vớt ra rổ để ráo.

Thịt gà rửa sạch, để ráo nước sau đó ướp với 1 thìa cafe dầu hào, ½ thìa cafe mắm, ½ thìa café đường, 1 ít hạt tiêu. Ướp chừng 30p cho thấm. Bắc chảo lên bếp, để chảo nóng già, cho 1 ít dầu vào chảo. Sau đó cho gà đã ướp vào rán vàng đều các mặt. Khi thấy gà đã vàng đều các mặt, cho ra đĩa chờ nguội và thái mỏng để bày lên nộm.

Lạc rang vàng, cà vỏ rồi giã dập.

Chuẩn bị một âu lớn để trộn nộm: cho rau đã luộc cùng với tỏi băm, ớt thái miếng (nếu bạn ăn được cay), nêm một thìa cafe nước mắm, 1 thìa cafe gia vị, 2 thìa cafe đường, 3 thìa cafe giấm gạo trộn đều cho rau ngấm gia vị trong khoảng 15 phút. Sau đó cho lạc vào trộn đều lên.

Cuối cùng trộn thêm thịt gà áp chảo đã thái vào cùng, bày ra đĩa rắc thêm chút vừng lạc rang, khi ăn trộn đều bạn sẽ có một món nộm rau dớn chua chua ngọt ngọt rất ngon.

2. Cách làm nộm rau câu

Nguyên liệu cần có để làm nộm rau câu:

200 g giá đỗ

50 g rau câu khô

300 g đường kính

150 g thịt lườn gà

100 g giò lụa: 100g

Vừng, 1 quả chanh, 1 quả trứng vịt

Dầu ăn, mì chính, nước mắm, rau mùi, tinh dầu cà cuống

Cách làm nộm rau câu:

Đầu tiên, bạn phải làm cho rau câu nở ra bằng cách cho rau câu vào nước gạo. Khi nào rau câu nở, thì mang đi rửa qua nước cho sạch. Bạn đặt một cái nồi lên bếp, cho nước vào đun sôi, cho thêm gừng vào. Đợi cho đến khi nước sôi thì hãy cho rau câu vào trần qua, xong rồi vớt rau ra bát để ráo nước.

Tiếp theo, các bạn mang giá đỗ đi nhặt sạch rễ, rồi rửa qua nước cho sạch. Sau đó chần giá đỗ qua nước sôi ở trên.

Tiếp đến, các bạn luộc chín thịt gà, sau khi luộc chín thì xé thịt gà thành từng sợi nhỏ.

Xong rồi, các bạn thái chỉ giò lụa.

Sau đó, bạn lấy một cái bát, đập trứng ra bát, rồi bắc chảo lên bếp, cho trứng vào tráng mỏng. Tráng trứng xong bạn mang đi thái chỉ.

Tiếp tục, các bạn lại bắc chảo lên bếp, cho vừng vào rang cho đến khi vàng, xong rồi mang đi sát bỏ vỏ, sau đó giã dập.

Tiếp theo, bạn mang ớt đi rửa sạch, rồi bỏ hạt và băm nhỏ.

Rau thơm, rau mùi bạn nhặt, rửa sạch, thái rối.

Cuối cùng, các bạn lấy một cái tô lớn, cho 1/2 thịt gà, giò, rau câu, giá đỗ vào, rồi trộn đều lên, cho thêm vào tô chút nước mắm, tinh dầu cà cuống, đường, chanh, ớt và rau mùi, dùng đũa trộn đều tay. Nêm nếm lại cho vừa miệng, để khoảng 20 phút cho nộm ngấm đều rồi múc ra đĩa, rắc chút vừng rang lên trên là có thể thưởng thức rồi ạ.

3. Cách làm nộm rau má

Nguyên liệu để làm nộm rau má:

Rau má: 300g

Thịt bò: 200g

Hành tây: 1 củ

Cà rốt: 1 củ

Hành khô: 3 củ

Tỏi: 2 củ

Ớt: 2 quả

Chanh: 1 quả

Cách làm nộm rau má:

Đầu tiên, các bạn rửa thật sạch thịt bò, rồi lấy dao thái thịt bò thành từng lát mỏng. Cho thịt bò vào một bát to ướp cùng với hạt tiêu, dầu hào, tỏi băm vào, để trong khoảng 5 đến 7 phút để gia vị ngấm vào thịt bò.

Tiếp theo, bạn cho nước một chậu lớn, cho rau má vào ngâm trong 2 giờ. Sau 2 giờ bạn vớt rau ra, nhặt bỏ những lá hỏng, già và rễ, rồi để riêng một chỗ cho ráo nước. Tiếp tục, lại lấy một chậu nước cho muối vào, rồi bạn cho rau má vào ngâm trong 30 phút. Hết thời gian, bạn mang rau đi rửa sạch, rồi lại để riêng cho ráo nước.

Sau đó, bạn khử mùi hăng của hành tây bằng cách lấy một cái bát, cho đường và dấm vào hòa tan, rồi cho rau vào.

Tiếp theo, bạn lấy dao gọt vỏ cà rốt, gọt xong mang đi rửa sạch, sau đó bào sợi.

Còn hành tây, bạn bóc vỏ, cũng mang đi rửa sạch, sau đó cắt sợi dài nhỏ. Sau đó, bạn lấy dao thái lát hành tìm, tỏi đã được bóc vỏ. Xong rồi mang ớt đi rửa sạch, thái nhỏ.

Tiếp đến, bạn bắc chảo lên bếp cho dầu ăn vào, bật bếp lên, đợi cho đến khi dầu nóng thì mới cho tỏi băm vào phi thơm, sau đó cho thịt bò đã ướp vào xào, xào cho đến khi thịt bò tái chín thì tắt bếp.

Cho đường, nước lọc, nước mắm vào bát con khuấy đều, rồi cho thêm nước cốt chanh, tỏi băm và ớt vào bát nêm nếm gia vị cho vừa ăn. Sau đó, cho cà rốt, rau má, hành trắng vào bát to rồi cho nước trộn vào trộn đều khoảng 5 phút cho ngấm gia vị. Cho thịt bò và nước trộn vào đảo đều.

4. Cách làm nộm rau muống

Nguyên liệu để làm món nộm rau muống:

Rau muống ngon: 1 bó

Tép đồng: 150g

Lạc rang: 100g

Vừng rang: 50g

Rau thơm

Chanh, ớt, gia vị

Cách làm nộm rau muống:

Đầu tiên, các bạn mang tép đi rửa qua nước cho sạch, rồi để riêng một chỗ đến khi ráo nước.

Tiếp theo, các bạn nhặt rau muống, bỏ gốc và những lá hỏng, già. Xong rồi bạn lấy dao chẻ đôi, sau đó mang đi rửa sạch, cũng để riêng một để ráo nước.

Tiếp đến, bạn rang chín lạc và vừng, rang xong mang đi xát vỏ, lạc giã dập.

Sau đó, bắc chảo lên bếp, cho dầu ăn vào, bật lửa lên, đợi cho đến khi dầu nóng thì cho hành vào phi thơm, rồi cho tép vào đảo đều, cho thêm một ít bột nêm. Sau đó lại đảo đều cho đến khi tép khô, cạn nước thì hãy tắt bếp, rồi đổ ra đĩa.

Tiếp tục, bạn đặt nồi lên bếp, cho nước vào, bật lửa, cho thêm ít muối. Đến khi nào nước sôi thì bạn cho rau muống vào, bạn hãy đảo đều lên. Khi nào rau chín thì tắt bếp. Xong rồi bạn lấy một bát sạch cho nước đun sôi để nguội vào, sau đó bạn vớt rau cho vào bát nước, để trong khoảng 15 phút để rau xanh và giòn. Hết thời gian, bạn vớt rau ra cho ráo nước.

Tiếp theo là khâu pha nước mắm để trộn nộm, đây là khâu quan trọng nhất. Món nộm có ngon hay không là ở khâu này. Đầu tiên, các bạn cho tỏi, ớt băm nhỏ, 1 thìa nước nắm, 1 thìa đường, 2 thìa nước lọc, 2 thìa nước chanh vào một cái bát lớn, khuấy đều lên cho gia vị tan ra. Còn rau thơm bạn thái nhỏ.

Cuối cùng, bạn lấy một cái âu to, cho rau vào, đổ nước mắm đã pha ở trên vào, cho tép rang, rau thơm thái nhỏ vào cùng. Sau đó, bạn trộn đều lên, nêm nếm gia vị cho vừa miệng. Để ngấm 15 phút rồi cho thêm lạc, vừng lên trên rồi cho ra đĩa.

Đăng bởi: Hiệp Hoàng

Từ khoá: 4 cách làm các món nộm rau thơm ngon không thể bỏ qua

Cập nhật thông tin chi tiết về Cách Học Toán Hiệu Quả, Bài Viết Mà Các Sĩ Tử Không Nên Bỏ Qua trên website Tdhj.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!