Xu Hướng 2/2024 # 23 Loại Bánh Dinh Dưỡng Cho Bé 2 Tuổi “Ngon Mê Ly” # Top 11 Xem Nhiều

Bạn đang xem bài viết 23 Loại Bánh Dinh Dưỡng Cho Bé 2 Tuổi “Ngon Mê Ly” được cập nhật mới nhất tháng 2 năm 2024 trên website Tdhj.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

1. Bánh dinh dưỡng cho bé 2 tuổi – Tự làm tại nhà

1.1. Pancake – Bánh dinh dưỡng cho bé

Pancake là một loại bánh dinh dưỡng cho bé 2 tuổi phổ biến, với cách chế biến hết sức đơn giản! Những chiếc bánh pancake nhỏ xinh, mềm, mịn, thoang thoảng mùi thơm từ bơ và sữa sẽ là lựa chọn tuyệt vời cho bữa sáng của bé. 

Pancake được làm từ bột mì, trứng và sữa sẽ mang lại cho bé yêu lượng tinh bột, protein và năng lượng dồi dào để bắt đầu một ngày mới. Mẹ có thể dễ dàng kết hợp bánh với nhiều loại mứt khác nhau như: mật ong ngọt ngào, mứt cam chua chua ngọt ngọt hay bí đỏ bùi bùi… để tạo nên các mùi vị khác biệt. Qua đó kích thích sự thèm ăn của bé.

1.2. Muffin táo/ muffin dâu

Muffin là món bánh yêu thích của nhiều người, đặc biệt là với các bạn nhỏ, là một trong các loại bánh cho bé ăn dặm lý tưởng. Bánh khi nướng chín hoàn toàn không bị khô cứng mà vẫn giữ được độ mềm, xốp vừa phải nên chắc chắn sẽ “đốn tim” các bạn nhỏ. 

Loại bánh dinh dưỡng cho bé 2 tuổi này với thành phần chính là bột, dầu ăn, trứng, đường và một ít táo/dâu cắt nhỏ. Muffin hứa hẹn là một món ăn dặm tuyệt vời cung cấp đủ năng lượng cho các hoạt động của bé.

1.3. Bánh pizza trái cây

Pizza trái cây là một trong các loại bánh ngon cho bé ăn dặm, với sự kết hợp hoàn hảo của phần đế bánh giòn ngon, hương vị béo ngậy đặc trưng của phô mai và sự hấp dẫn của các đủ loại hương vị trái cây yêu thích như: táo, chuối, cà chua… 

Đặc biệt, món bánh pizza hoa quả vô cùng “giàu” vitamin tốt cho sức khỏe. Đồng thời giúp cơ thể bé thanh mát giải nhiệt trong mùa hè nóng bức. Chính vì vậy, đây là một loại bánh dinh dưỡng cho bé 2 tuổi mà mẹ không thể bỏ qua.

1.4. Sushi chuối làm từ sandwich, bánh kếp

Sushi cuối là một món bánh dinh dưỡng cho bé trên 1 tuổi xuất xứ từ Nhật Bản. Hẳn các mẹ cho bé ăn dặm kiểu Nhật chắc chắn sẽ biết đến món ăn vặt này.

Sushi chuối dành cho bé có thể được biến tấu theo nhiều cách sáng tạo. Mẹ có thể làm sushi chuối từ sandwich hay từ bánh kếp để tạo ra các vị sushi khác nhau, phù hợp với khẩu vị cho bé.

1.5. Bánh bao kim sa

1.6. Bánh flan

1.7. Bánh bông lan

Bánh bông lan là loại bánh dinh dưỡng cho bé 2 tuổi dễ làm tại nhà. Bánh có nguyên liệu chính là trứng, sữa tươi, đường và bột mì. Đây đều là những nguyên liệu chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, cung cấp một nguồn năng lượng dồi dào cho bé. 

Ngoài các chất như canxi, kali, natri… thì bánh còn có các loại vitamin A, D, B12. Không chỉ vậy, bánh bông lan còn có cả chất béo, protein và một số dưỡng chất cần thiết khác cho sự phát triển của bé.

1.8. Bánh quy nướng

Bánh quy nướng là một loại bánh dinh dưỡng cho bé được làm từ các nguyên liệu chính là bơ, trứng, sữa, bột mì có thể cung cấp nhiều năng lượng, khoáng chất, các vitamin, canxi và chất sắt giúp bé phát triển cả thể chất và trí tuệ. Bên cạnh đó, bánh cũng có nhiều chất xơ hỗ trợ cho hệ tiêu hóa của các bé mầm non. Bánh quy cho bé là món ăn rất thích hợp để bổ sung vào bữa phụ trong thực đơn ăn dặm đấy mẹ!

1.9. Bánh trứng nướng

Bánh trứng nướng là một trong các loại bánh dễ làm cho bé, với nguồn nguyên liệu gồm bột yến mạch, lòng trắng trứng, bột mì và sữa, bánh trứng nướng là bánh dinh dưỡng cho bé 2 tuổi có hương vị cực kỳ hấp dẫn. Từng miếng bánh giòn tan, béo bùi, luôn hấp dẫn các bé mọi lứa tuổi. 

1.10. Bánh su kem

Bánh su kem có thành phần chính gồm: trứng, sữa tươi, bột ngô và bơ thực vật. Với lớp vỏ ngoài mỏng, mềm, thơm phức, bên trong là phần nhân mịn, béo ngậy và ngọt mát nên đây là một món ăn hấp dẫn lạ thường. Bánh su kem có nhiều loại nhân: kem bơ sữa, kem sầu riêng, kem chocolate…

Khi chọn bánh dinh dưỡng cho bé 2 tuổi, bánh su kem luôn là lựa hàng đầu của các bà mẹ. Tuy nhiên, vì bánh có nhân là kem sữa, nên khi cho bé ăn, mẹ chú ý dạy cho bé cách ăn, để không làm chảy nhân ra ngoài. Việc này cũng là cách mẹ dạy bé có thêm kỹ năng khéo léo khi ăn uống.

1.11. Bánh sữa chua

Bánh sữa chua là một món bánh dành cho bé 2 tuổi đang “hot” dạo gần đây. Bánh được làm từ các nguyên liệu tự nhiên như sốt mayonnaise, sữa đặc, sữa chua có đường, bột bắp và bánh sandwich. Do đó, mẹ có thể cho bé ăn bánh sữa chua như loại bánh ăn dặm hằng ngày.

Bánh sữa chua có hương vị thơm ngon, lạ miệng, vỏ bánh mỏng, mềm. Đặc biệt là phần nhân béo béo, ngọt ngọt, chua chua rất cuốn hút. Bánh sữa chua có thể coi là món bánh thần thánh, hấp dẫn được cả những cô cậu bé kén ăn nhất. Ngoài ra bánh bông lan sữa chua cho bé cũng là một sự lựa chọn không tồi đấy mẹ!

1.12. Bánh pía

Đây là một loại bánh ăn vặt cho bé 2 tuổi có xuất xứ từ Sóc Trăng. Bánh pía được làm bằng bột mì, sầu riêng, đậu xanh, lòng đỏ trứng. Hiện nay bánh pía đã có nhiều loại nhân khác nhau: nhân đậu xanh, sầu riêng, nhân khoai môn, nhân khóm, đậu xanh trứng muối…

Bánh pía có lớp vỏ ngoài dày, mềm, bên trong là lớp nhân béo ngọt mịn màng với các hương vị riêng của từng loại nhân. Bánh pía không chỉ  thơm ngon mà còn rất bổ dưỡng, thích hợp cho những bữa ăn dặm của bé.

1.13. Bánh bao

Bánh bao là một loại bánh cho trẻ 2 tuổi vô cùng tiện lợi. Mẹ có thể mua bánh bao ở nhiều nơi như quán dọc đường, cửa hàng đồ ăn sáng, phố chợ… Thành phần chủ yếu được sử dụng để làm bánh bao là thịt heo, nấm mèo, miến và trứng cút.

Bánh ăn nóng rất ngon và có thành phần dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, khi mua bánh cho bé ăn, mẹ nên mua ở những quán quen, nhằm đảm bảo chất lượng của bánh.

2. Bánh dinh dưỡng cho bé 2 tuổi – Có sẵn 

2.1. Bánh gạo Organic các vị

Nếu không biết cách làm bánh gạo cho bé 2 tuổi, mẹ hãy lựa chọn bánh gạo Organic các vị bổ sung Omega 3 & DHA giúp bé thông minh hơn. Ngoài ra, đây còn là loại bánh ăn dặm giúp bé tập nhai, nuốt và phát triển răng. Bánh không chứa chất bảo quản, không sữa, gluten free, không đậu phộng, không trứng, không MSG (bột ngọt).

Với giá bán khoảng 79,000 vnđ, mẹ dễ dàng mua được loại bánh cho trẻ 2 tuổi này tại các siêu thị, cửa hàng tạp hóa và các cửa hàng đồ mẹ & bé.

Địa chỉ tham khảo sản phẩm uy tín: Bánh gạo Organic bổ sung Omega3 và DHA

2.2. Bánh gạo Miznco các vị

Bánh gạo Miznco các vị được làm từ các nguyên liệu có nguồn gốc hoàn toàn tự nhiên: gạo và đậu ngọt trồng tại Hàn Quốc. Đây vừa là món bánh dinh dưỡng cho bé 2 tuổi, vừa là món ăn nhẹ không chứa dầu, tránh dị ứng và an toàn cho sức khỏe của bé.

Bánh không chiên, không dầu và 0% chất béo chuyển hóa. Đặc điểm của bánh là bánh mềm mại, dễ sử dụng giúp cho bữa ăn nhẹ đầu tiên của con diễn ra suôn sẻ và thoải mái. Đặc biệt, với kết cấu tan chảy trong miệng như bông tuyết, đây là món ăn đầu tiên hoàn hảo cho bé chưa mọc răng.

Với giá bán khoảng 72,000 vnđ, mẹ dễ dàng mua được bánh gạo Miznco tại các siêu thị, cửa hàng tạp hóa và các cửa hàng đồ mẹ & bé.

Mẹ có thể mua bánh tại: Ưu đãi tại Tiki

2.3. Bánh mầm gạo lứt Organic

Bánh mầm gạo lứt Organic được làm từ hạt gạo lứt Organic giúp cung cấp GABA để bé hấp thu dinh dưỡng tốt hơn. Ngoài ra, bánh cũng cung cấp các Amino Acid tốt cho sự phát triển của trí não và giàu chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa của bé. 

Đặc biệt, vị chuối và socola thơm ngon sẽ kích thích vị giác giúp bé hứng thú hơn với việc ăn dặm.

Với giá bán khoảng 79,000 vnđ, mẹ dễ dàng mua được bánh gạo Organic tại các siêu thị, cửa hàng tạp hóa, các cửa hàng đồ mẹ & bé và cả các sàn thương mại điện tử.

Địa chỉ tham khảo sản phẩm uy tín cho mẹ: Bánh mầm gạo Organic 

2.4. Bánh ngón tay Gluten free các vị

Bánh ngón tay gluten free các vị thích hợp cho bé ăn dặm từ 12 tháng tuổi. Bánh có chứa gluten, ít đường, không sữa, không đậu phộng, không đậu nành nên vô cùng lành tính, an toàn với những bé bị dị ứng sữa bò, sữa công thức và đậu phộng.

Với giá bán khoảng 89,000 vnđ, mẹ dễ dàng mua được bánh gạo Organic tại các siêu thị, cửa hàng tạp hóa, các cửa hàng đồ mẹ & bé và cả các sàn thương mại điện tử.

Địa chỉ tham khảo sản phẩm uy tín cho mẹ: Bánh ngón tay Gluten free

2.5. Thanh bánh trái cây Rafferty’s Garden

Đây là một loại bánh dinh dưỡng cho bé 2 tuổi được làm từ các loại nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên, không chứa chất bảo quản, chất tạo màu, mùi, không muối, rất tốt cho các bé trong giai đoạn tập ăn dặm. 

Với giá bán khoảng 120,000 vnđ, mẹ dễ dàng mua được bánh gạo Organic tại các siêu thị, cửa hàng tạp hóa, các cửa hàng đồ mẹ & bé và cả các sàn thương mại điện tử.

Địa chỉ tham khảo sản phẩm uy tín cho mẹ: Thanh bánh trái cây Rafferty’s Garden

2.6. Bánh Quy Sữa Moomin 10+

Bánh quy sữa Moomin 10+ có lượng bơ vừa phải. bánh có hương vị cân bằng giữa mặn và ngọt nên vô cùng thơm ngon, là một món ăn được yêu thích của cả người lớn và bé. Bánh ăn dặm cho bé này có xuất xứ từ Nhật nên các mẹ có thể hoàn toàn yên tâm về chất lượng và an toàn khi sử dụng. 

Giá tham khảo của loại bánh này là 84,000 vnđ. Mẹ có thể tìm mua tại các siêu thị, cửa hàng mẹ & bé và các sàn thương mại điện tử.

Địa chỉ tham khảo sản phẩm uy tín cho mẹ: Bánh Quy Sữa Moomin 10+

2.7. Bánh ăn dặm Gerber Lil Crunchies các vị

Bánh ăn dặm Gerber Lil Crunchies là loại đồ ăn nhanh siêu bổ dưỡng dành cho các bé. Đặc biệt, sản phẩm được làm từ nguồn nguyên liệu không có nguồn gốc biến đổi gen (Non GMO) nên mẹ hoàn toàn có thể yên tâm khi cho bé sử dụng. 

Bánh ăn dặm Gerber Lil Crunchies không chỉ thơm ngon mà còn cung cấp nguồn năng lượng dồi dào, chất xơ, vitamin, canxi… rất tốt cho hệ tiêu hóa. Hương vị cũng rất dễ ăn nên rất phù hợp với các bé 2 tuổi.

Với giá bán khoảng 79,000 vnđ, mẹ dễ dàng mua được loại bánh dinh dưỡng cho bé 2 tuổi này tại các siêu thị, các cửa hàng đồ mẹ & bé và cả các sàn thương mại điện tử.

Địa chỉ tham khảo sản phẩm uy tín cho mẹ: Bánh Ăn Dặm Gerber Vị Chuối 42g

2.8. Bánh xốp Ivenet vị dâu

Bánh xốp Ivenet vị dâu được làm từ các nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên như 8 ngũ cốc hỗn hợp, dầu cọ Olein, dâu đông khô… vừa an toàn với sức khỏe, vừa cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho sự phát triển của bé. Tuy nhiên, đây là một loại bánh có chứa trứng, sữa, đậu nành. Do đó, mẹ nên thận trọng trước khi cho bé ăn để hạn chế các tình trạng dị ứng có thể xảy ra.

Giá bán của loại bánh này là khoảng 65,000 vnđ. Mẹ có thể tìm mua tại hầu hết các siêu thị, cửa hàng tạp hóa, các cửa hàng đồ mẹ & bé và cả các sàn thương mại điện tử.

Mẹ có thể mua bánh tại địa chỉ sau: Bánh xốp Ivenet vị dâu

2.9. Bánh snack Ponsen vị rong biển

Bánh snack Ponsen vị rong biển là một loại bánh dinh dưỡng cho bé 2 tuổi. Bánh không chiên dầu, có vị thơm ngon hấp dẫn của rong biển và khoai tây, mang đến nguồn năng lượng dồi dào phục vụ hoạt động vui chơi hàng ngày của bé.

Bánh hiện có giá 45,000 vnđ. Mẹ có thể tìm mua tại hầu hết các siêu thị, cửa hàng tạp hóa, các cửa hàng đồ mẹ & bé và cả các sàn thương mại điện tử.

Mẹ có thể mua bánh tại địa chỉ sau: Bánh snack Ponsen vị rong biển

2.10. Bánh que cuộn kem vị dâu Bourbon

Bánh que cuộn kem vị dâu Bourbon có lớp vỏ mỏng, giòn, thơm nồng hương vị vani hấp dẫn mang đến sự thích thú cho bé khi ăn. Đặc biệt, lớp nhân kem dâu ngọt ngào bên trong càng tăng hương vị đặc sắc cho chiếc bánh.

Đây là loại bánh giàu năng lượng, Protein, Lipid, Carbohydrate vô cùng tốt cho sức khỏe và sự phát triển của bé.

Với giá bán khoảng 128,000 vnđ, mẹ dễ dàng mua được bánh Bourbon tại các siêu thị, cửa hàng tạp hóa, các cửa hàng đồ mẹ & bé và cả các sàn thương mại điện tử.

Mẹ có thể mua bánh tại địa chỉ sau: Bánh que cuộn kem vị dâu Bourbon 169g

3. Lưu ý cho bé 2 tuổi ăn bánh dinh dưỡng

Vì sự tiện lợi, dễ hợp khẩu vị và giá cả phải chăng nên các loại bánh dinh dưỡng này được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, để đảm bảo sức khỏe của bé, mẹ nên cho bé ăn bánh dinh dưỡng một cách có kế hoạch. Vì nếu để bé ăn theo sở thích và ăn bánh dinh dưỡng hằng ngày thì sẽ ảnh hưởng đến nhiều vấn đề khác như răng miệng, tiêu hóa.

Mẹ có thể tìm hiểu kỹ hơn về dinh dưỡng và chế độ ăn của bé 2 tuổi tại:

Chế độ ăn cho bé 2 tuổi chuẩn khoa học cập nhật mới nhất

Dinh dưỡng cho bé 2 tuổi? 3 lời khuyên hữu ích mẹ cần biết

Tùy theo sở thích của bé, và điều kiện cụ thể, mà các mẹ có thể tự làm bánh ngọt cho bé tại nhà hoặc mua các loại bánh dinh dưỡng cho bé 2 tuổi có sẵn. Tuy nhiên, để đảm bảo sức khỏe của bé, mẹ chỉ nên cho bé ăn bánh cho bé ăn dặm từ 3-4 lần/ tuần và không nên cho bé ăn trước giờ đi ngủ.

Bánh Growsure Cam – Bổ Sung Dinh Dưỡng Cho Bé

Các mẹ lo ngại và tìm đến rất nhiều mẫu sản phẩm ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi. Hiểu được những tâm tư nguyện vọng đó Công ty Cổ phần Bibica đã sản xuất ra bánh Growsure cam phân phối khá đầy đủ những vi khoáng chất dinh dưỡng thiết yếu cho trẻ nhỏ .

Biếng ăn là yếu tố lo ngại chung của những bậc cha mẹ có con ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên trẻ 6 tháng biếng ăn cần được khắc phục sớm vì lứa tuổi này là nền móng cho sự tăng trưởng. Tháng thứ 6 là tháng khởi đầu đẹp cho quy trình ăn dặm của con xen kẽ cho lịch trình bú mẹ hằng ngày .Một nguyên do khiến trẻ 6 tháng biếng ăn là do hệ tiêu hóa của bé hoạt động giải trí không tốt. Các triệu chứng rối loạn sự co bóp dạ dày và loạn khuẩn đường ruột. Trẻ ít bú và kèm theo những yếu tố như buồn nôn, đau bụng, đầy bụng, táo bón hoặc tiêu chảy .Các mẹ lo ngại và tìm đến rất nhiều mẫu sản phẩm ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi. Hiểu được những tâm tư nguyện vọng đó Công ty Cổ phần Bibica đã sản xuất ra bánh Growsure cam phân phối khá đầy đủ những vi khoáng chất dinh dưỡng thiết yếu cho trẻ nhỏ .

Bánh ăn dặm Growsure được sử dụng như bánh quy nhưng dễ tan, không gây nghẹn cho trẻ. Với thành phần hoàn toàn tự nhiên, không sử dụng hóa chất độc hại, chất bảo quản hay phẩm màu nhân tạo. Các mẹ sẽ hoàn toàn yên tâm về chất lượng và độ an toàn của bánh.

Bạn đang đọc: Bánh Growsure Cam – Bổ Sung Dinh Dưỡng Cho Bé

Mỗi bánh ăn dặm Growsure ( 10,5 g ) chứa khoảng chừng 40 calories, protein, vitamin và khoáng chất, … góp thêm phần cung ứng những dưỡng chất thiết yếu trong quy trình tiến độ đầu tăng trưởng của trẻ .

Thành phần:

Bánh ăn dặm Growsure cam được làm ra từ các thành phần:  Bột mì, đường, chất béo thực vật đạm đậu nành, chất tạo xốp (E503(ii)), hỗn hợp vitamin và khoáng chất, chất xơ hòa tan, DHA, hương cam tự nhiên cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho trẻ nhỏ đặc biệt là cho trẻ trên 6 tháng tuổi.

Công dụng của bánh ăn dặm Growsure:

Growsure – Bánh ăn dặm là một dạng thực phẩm bổ sung có thể cung cấp một số chất dinh dưỡng cần thiết cho bé vào những bữa ăn phụ trong ngày.

Bánh ăn dặm Growsure cam

Bên cạnh đó, hệ tiêu hóa còn non kém của trẻ chưa thể hấp thụ được chất đạm, chất béo và các chất trong nhóm rau, củ, quả vì vậy với trẻ trên 6 tháng tuổi mẹ lựa chọn cho bé ăn bánh ăn dặm Growsure cam là một lựa chọn lý tưởng.

Đặc biệt, Bánh ăn dặm Growsure cho bé trên 6 tháng tuổi  giúp bé dần làm quen với việc tập nhai, tập cắn, tạo cảm giác hứng thú và ngon miệng sau này cho bé.

Hướng dẫn sử dụng:

Cho 2 bánh Growsure vào tô sạch.

Thêm vào 1 lượng nhỏ sữa cho bé thường dùng hay nước đun sôi để nguội.

Khuấy trộn đều để trở thành dạng bột đặc.

Cho trẻ ăn bằng muỗng sạch.

Nhớ đóng gói bánh lại sau khi mở gói, tránh để gió vào túi làm bánh mềm. Bánh có cấu trúc dễ tan trong miệng, nên khuyến khích trẻ tự tập ăn.

Tốt nhất nên cho trẻ ăn 2 lần/ngày. Mỗi lần 1 gói 2 cái bánh.

Quy cách đóng gói:

Kích thước : 44.5 x 30 x 15.8

Số thùng carton / container 20ft (+/- 5%): 936

Số thùng carton / container 40 ft ( + / – 5 % ) : 2028

Bảo quản: Bảo quản và trưng bày ở nơi khô ráo, thoáng mát.

Chia sẻ với mọi người

Khách hàng khi mua hàng xin liên hệ :

Thực Đơn Dinh Dưỡng Cho Bé Bị Còi Xương

Còi xương là gì?

Còi xương là loạn dưỡng xương do cơ thể trẻ bị thiếu hụt vitamin D, làm ảnh hưởng đến quá trình hấp thu, chuyển hóa canxi và phốt pho. Bệnh này thường gặp ở trẻ dưới 3 tuổi. Nguyên nhân chủ yếu gây còi xương ở trẻ chính là do thiếu ánh sáng mặt trời, trẻ sinh thiếu cân, sinh non, trẻ không được bú sữa mẹ, trẻ có hội chứng kém hấp thu, trẻ suy dinh dưỡng…Tuy nhiên, có không ít trẻ có cân nặng tốt, thậm chí thừa cân cũng bị còi xương do cha mẹ giữ gìn quá cẩn thận nên ít được tiếp xúc với ánh nắng, chế độ ăn không cân đối.

Trẻ thường quấy khóc, ngủ không yên giấc, giật mình, ra nhiều mồ hôi trộm, rụng tóc vùng sau gáy tạo thành hình vành khăn, răng mọc chậm, chậm biết lẫy, biết bò, đi, đứng… Trường hợp bệnh nặng, trẻ bị biến đổi ở xương gây thóp rộng, có các bướu trán, lồng ngực biến dạng, có chuỗi hạt sườn, các đầu xương cổ tay, cổ chân bè ra, chân vòng kiềng, chữ bát,…

Chế độ ăn hợp lý cho trẻ còi xương

Bữa ăn hợp lý phải bảo đảm đủ bốn nhóm thực phẩm:

Chất bột đường, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Cung cấp đủ năng lượng hàng ngày của trẻ bằng cách ăn đủ các bữa cháo, bột, cơm… Ăn theo nhu cầu của từng lứa tuổi, bổ sung đầy đủ dầu mỡ trong các bữa ăn.

Ưu tiên các thức ăn chứa nhiều chất đạm:

Thịt, cá, tôm, cua, trứng, sữa. Chọn các thực phẩm giàu canxi, sắt, kẽm là các thức ăn có nguồn gốc động vật và giàu chất đạm: Trứng, sữa, thủy sản, thịt… Đặc biệt các loại thức ăn có chứa nhiều kẽm như: Thịt gà, thịt cóc… Vì thiếu kẽm là một trong những nguyên nhân gây chậm phát triển chiều cao ở trẻ em.

Ăn nhiều rau xanh quả chín

Ăn nhiều rau xanh quả chín cũng giúp trẻ phát triển chiều cao vì rau quả cung cấp nhiều vi chất dinh dưỡng, hơn nữa lại phòng ngừa táo bón. Một số thực phẩm sẵn có chứa nhiều canxi mà các bà mẹ có thể dùng nấu cho trẻ là vừng đen, rau ngót, rau đay, rau muống, cua, tép khô, ốc, tôm, cá mè, lòng đỏ trứng, hến, sữa bò tươi, sữa chua…

Đối với trẻ mới sinh nên cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và tiếp tục bú đến 2 tuổi, nếu mẹ thiếu hoặc mất sữa thì phải được bổ sung sữa bột công thức theo tháng tuổi. Khi trẻ đã lớn vẫn phải duy trì uống sữa hàng ngày vì sữa là nguồn cung cấp canxi chính trong bữa ăn của trẻ, nhất là trẻ còn nhỏ chưa ăn được nhiều tôm, cua, cá. Hơn nữa canxi trong sữa lại dễ hấp thu hơn trong các loại thực phẩm khác.

Những món ăn trị còi xương cho bé

1. Cháo cá quả

Nguyên liệu:

Cá quả 1 con (300g)

Rau cải xoong 30g

Gạo 50g

Bột ngọt và gia vị vừa đủ.

Chế biến:

Chọn loại cá quả đầu bẹt, vảy ở bụng trắng, lưng đen, làm sạch cá bỏ nội tạng, đem hấp cách thủy cho chín, gỡ lấy thịt nạc ướp bột gia vị, xương cá giã nhỏ lọc lấy 200ml nước. Gạo xay thành bột, rau cải xoong rửa sạch thái thật nhỏ (có thể giã nhỏ rồi vắt lấy nước cho vào cháo). Cho bột gạo vào nước cá, đun lửa nhỏ, cháo chín cho rau cải xoong, thịt cá, bột ngọt vào quấy đều, cháo sôi lại là được.

Cho trẻ ăn ngày 2 lần, cần ăn 20 – 30 ngày (có thể ăn cách ngày).

2. Cháo lòng đỏ trứng gà

Nguyên liệu:

Lòng đỏ trứng gà 2 cái

Gạo ngon 50g

Bột gia vị vừa đủ.

Chế biến:

Trứng gà luộc chín, bỏ lòng trắng, lấy lòng đỏ, sấy khô tán bột. Gạo rang vàng tán thành bột. Cả hai thứ trộn đều, cho vào nồi, đổ nước vừa đủ đun cho cháo sôi kỹ, thêm bột gia vị vào quấy đều, cháo sôi lại là được.

Cho trẻ ăn lúc đói ngày 1 lần. Cần ăn trong khoảng 20 – 30 ngày.

3. Cháo tôm

Nguyên liệu:

Tôm 150g

Gạo 50g

Bột gia vị vừa đủ.

Chế biến:

Tôm rửa sạch, bóc vỏ và càng để riêng. Thịt tôm giã thật nhỏ. Vỏ, càng tôm sấy khô tán bột mịn. Gạo xay thành bột. Tất cả trộn đều, thêm bột gia vị, cho vào nồi, đổ nước vừa đủ nấu thành cháo. Khi cháo chín cho bột ngọt quấy đều, cháo sôi lại là được.

Cho trẻ ăn ngày 1 lần lúc đói, ăn liền 1 tháng.

4. Cháo sụn lợn

Nguyên liệu:

Xương sụn lợn 100g

Gạo 50g

Bột ngọt, bột gia vị vừa đủ

Chế biến:

Xương sụn lợn rửa sạch, xay nhỏ như bột, ướp bột gia vị xào chín. Gạo xay thành bột. Xương sụn lợn cho vào nồi thêm 150ml nước đun trên lửa nhỏ, khi sụn nhừ cho bột gạo vào quấy đều, đun tiếp tới khi cháo chín cho bột ngọt.

Trẻ ăn ngày 2 lần lúc đói. Cần ăn liền 15 – 20 ngày.

Thực đơn cho bé từ 3 tuổi trở lên

Canh xương bò

Nguyên liệu:

Xương bò 1 kg

Cà rốt 500 gr

Cà chua 200gr

Bắp cải 200 gr

Hành tây 1 củ

Têu hột, gia vị.

Chế biến:

Xương bò rửa sạch chặt miếng to, cho vào nước nấu khoảng 5 phút, vớt ra. Cà rốt rửa sạch gọt vỏ, cắt lát. Đặt chảo nóng, cho vào một muỗng canh dầu ăn, để lửa nhỏ, xào thơm hành tây, cho nước vào, sau đó cho xương bò, cà rốt, cà chua và bắp cải, tiêu vào chung nấu 3 giờ đồng hồ, sau cùng nêm muối gia vị.

Gan heo xào đậu Hà Lan

Nguyên liệu:

Đậu Hà Lan 120 gr

Gan heo 150 gr

Rau cần tây 1 bó nhỏ

Gừng vài lát

Tỏi nhuyễn 1 muỗng cà phê.

Chế biến:

Rau cần rửa sạch, cắt đoạn. Đậu Hà Lan rửa sạch cho vào chảo nóng xào chín. Gan heo cắt lát mỏng, rửa sạch, để ráo nước cho gia vị vào để ngấm 30 phút, rồi trụng nước sôi. Cho dầu vào chảo chờ sôi, cho tỏi nhuyễn, gan heo xào qua, sau đó thêm đậu Hà Lan, rau cần vào đảo sơ, cho gia vị trộn lẫn, sau cùng cho bột năng vào đánh sệt.

Cật gà xào thơm

Nguyên liệu:

Cật gà 5 cái

Thơm tươi 150 gr

Ớt xanh 1 trái

Ớt đỏ nửa trái

Tỏi 2 tép

Rượu 1 muỗng cà phê

Bột năng nửa muỗng cà phê

Đường trắng

Xốt cà chua nửa muỗng canh

Giấm, dầu mè, gia vị.

Chế biến:

Cật gà dùng muối chà rửa sạch sẽ, cắt bỏ gân trắng, cắt từng khía dao, cho vào nước sôi luộc khoảng 3 phút vớt ra. Thơm rửa sạch, cắt lát nhỏ. Ớt xanh, ớt đỏ rửa sạch bỏ hột cắt lát. Bắc chảo nóng, cho dầu vào phi tỏi, cho cật gà, ớt xanh, ớt đỏ, thơm vào cùng xào, sau cùng rắc ít rượu, hòa bột năng cho vào khuấy sệt.

Để phòng bị còi xương ở trẻ, mẹ mang thai nên ăn các thực phẩm giàu canxi. Nên cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu. Hằng ngày cho trẻ tắm nắng khoảng 10 – 15 phút trước 9 giờ sáng. Cho trẻ ăn nhiều các món giàu canxi, phốt pho như trứng, cá, tôm, cua, ngao, sò, ốc và sữa, pho mát. Nếu cần, nên bổ sung vitamin D, canxi cho trẻ dưới dạng dược phẩm theo chỉ định của bác sĩ. Nhà ở của trẻ phải có đủ ánh sáng. Nếu trẻ bị mắc các bệnh ở đường tiêu hóa, hô hấp… cần được chữa trị sớm. Như vậy, để trẻ lớn lên khỏe mạnh và phát triển toàn diện, các bà mẹ nên cho trẻ ăn đúng cách giúp giảm tình trạng suy dinh dưỡng thấp còi và thúc đẩy phát triển trí tuệ ở trẻ nhỏ.

Bài Liên Quan:

Điều hướng bài viết

Cách Làm Bánh Rán Doraemon Nhân Trứng Sữa Ngon Mê Ly

Giá trị dinh dưỡng của bánh rán Doraemon

Thành phần chính của bánh là trứng gà. Trứng gà là nguyên liệu không thể thiếu cho hầu hết các món bánh ngọt, góp phần tạo nên kết cấu bánh, giúp bánh xốp mềm.

Nhiều chuyên gia dinh dưỡng khẳng định ăn trứng gà thường xuyên còn tốt hơn cả thuốc bổ. Trứng gà cung cấp nguồn đạm chất lượng cao và hầu hết các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể giúp sáng mắt, giảm mỡ máu, cải thiện trí nhớ…

Bánh Doraemon với thành phần chính là trứng gà (ảnh: FB Nga Phuong Ninh)

Nguyên liệu cần chuẩn bị Nguyên liệu cho phần nhân bánh

2 lòng đỏ trứng gà

 200ml sữa tươi không đường

30gr bột mì

20gr bột bắp

50gr đường xay

1/2 muỗng bơ lạt

1 ống vani

30ml whipping cream

Nguyên liệu cho phần vỏ bánh

2 quả trứng gà

40gr đường

10gr mật ong

10ml nước cốt lá dứa

90gr bột mì số 8 (làm bột này bánh sẽ nở xốp hơn) hoặc bột mì đa dụng

1 ống vani

5gr cream of tartar (hoặc baking power)

Các công đoạn thực hiện bánh rán Doraemon nhân trứng sữa Các bước thực hiện phần nhân custard trứng sữa

Bước 1: Trộn đều trứng, đường, bột mì, bột bắp, vani.

Bước 2: Cho sữa vào nồi, cho bơ vào đun chảy rồi đổ hỗn hợp sữa vào hỗn hợp trứng, khuấy đều rồi lọc qua rây cho mịn.

Bước 3: Cho hỗn hợp lên bếp đun nhỏ lửa đến khi hỗn hợp sánh mịn, hòa quyện thì tắt bếp, cho whipping cream vào đảo đều, nếu thấy đặc thì cho thêm chút sữa tươi.

Nhân custard và vỏ bánh rán đã sẵn sàng (ảnh: FB Nga Phuong Ninh)

Các bước thực hiện phần vỏ bánh rán Doraemon

Bước 1: Tách riêng lòng trắng và lòng đỏ trứng.

Bước 2: Bật máy đánh trứng ở mức thấp nhất, đánh nổi bọt lòng trắng, cho xíu muối vào đánh khoảng 2-3 giây, cho bột cream of tartar hoặc baking đánh tiếp 2-3 giây rồi cho từ từ đường vào và bật máy ở tốc độ cao nhất đánh bông lòng trắng trứng.

Bước 3: Khuấy đều lòng đỏ, nước cốt lá dứa, mật ong rồi đổ sang âu lòng trắng vừa đánh bông, dùng máy ở mức thấp nhất trộn đều.

Bước 4: Rây bột mì và vani vào âu, đánh mức vừa cho hỗn hợp hòa quyện với nhau thì dừng, không đánh quá lâu.

Bước 5: Đun nóng chảo, cho xíu bơ hoặc dầu ăn vào để 2-3 giây rồi dùng giấy lau sạch. Để lửa ở mức nhỏ nhất, dùng muỗng đổ từ từ hỗn hợp vào giữa chảo, khi thấy có bong bóng xuất hiện, bánh nở đều thì lật bánh, đợi mặt bánh bên kia khô, lấy bánh ra để nguội.

Chỉ sau vài bước thực hiện, bạn đã hoàn thành phần nhân và vỏ bánh rán Doraemon, cho nhân custard vào giữa 2 lớp vỏ bánh, dùng tay ấn nhẹ để nhân trải đều trong lòng bánh, bánh rán nhân trứng sữa của bạn đã sẵn sàng được trình bày và thưởng thức rồi đấy.

Cách trình bày và thưởng thức

Xếp bánh lên đĩa, bánh này gối lên bánh kia thành một vòng tròn, nếu muốn ăn ngọt hơn bạn có thể rưới ít mật ong hoặc siro trái cây lên mặt bánh để dùng kèm. Bánh rán thưởng thức cùng trà nóng sẽ rất đúng điệu.

Bánh Doraemon dùng kèm trà nóng (ảnh: internet)

Yêu cầu thành phẩm

Bánh rán Dorayaki đạt yêu cầu khi có lớp vỏ bánh xốp mềm nhưng dẻo và đàn hồi, màu vàng đều, nhân bánh mịn mượt, định hình, bánh ngọt nhẹ, kết hợp hài hòa vị bùi của vỏ bánh và béo của lớp nhân.

Bánh rán Doraemon nhân trứng sữa đã hoàn thành (ảnh: FB Nga Phuong Ninh)

Vài mẹo để thực hiện thành công món bánh

Bạn nên dùng chảo có phần lòng trơn láng, bề mặt bánh sẽ mịn đẹp hơn;

Để vỏ bánh vàng đều thì bạn đổ bánh có đường kính khoảng 10cm;

Bánh không ăn hết bạn có thể bọc bằng nilon và cho vào ngăn mát, để được 2-3 ngày, khi ăn thì cho vào lò vi sóng quay vài giây là xong.

Bánh Doraemon với lớp vỏ cacao và vỏ truyền thống (ảnh: internet)

Bài viết trên sử dụng công thức và hình ảnh của Facebook Nga Phuong Ninh cùng các thông tin từ các nguồn khác để tổng hợp một cách chi tiết nhất cách làm bánh rán Doraemon nhân custard giúp bạn dễ dàng thực hiện thành công món ăn.

Đăng bởi: Châu Trân

Từ khoá: Cách làm bánh rán Doraemon nhân trứng sữa ngon mê ly

Dinh Dưỡng Cho Chạy Bộ, Trekking

Bên cạnh những bữa chính trước và sau khi vận động (Lúc đó thì thịt cá ngập tràn rồi không nhắc đến nữa), dinh dưỡng trong khi vận động cũng rất cần được quan tâm nhằm đảm bảo đủ sức khỏe để vượt qua thử thách, chinh phục thành công hành trình đặt ra.

1. Thành phần dinh dưỡng cần cho cơ thể khi vận động ở cường độ cao

Trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày có 4 nhóm cần được bổ sung là:

1. 1. Carbohydrate và vai trò của Carbohydrate trong vận động

Quá trình chuyển hóa Carbohydrate cơ bản: Sau khi chúng ta ăn những thực phẩm có thành phần Carbohydrate vào cơ thể sẽ được phân giải thành các đơn vị đường nhỏ hơn hấp thụ vào máu và theo máu đến gan, tại gan xảy ra quá trình chuyển hóa các đường này thành glucose và được sử dụng ngay để tạo năng lượng. Phần năng lượng sư được chuyển hóa thành Glycogen để lưu trữ, khi không thể lưu trữ thêm thì carbohydrate lúc này mới chuyển thành mỡ.

Khi đói lượng đường trong máu giảm xuống thì glycogen ở cơ và gan sẽ được chuyển thành glucose để cung cấp nguồn năng lượng ngay lập tức cho cơ thể hoạt động. Khi sử dụng hết lượng Glycogen tích trữ cũng là lúc cơ thể cần bổ sung thêm Carbohydrat để suy trì hoạt động. Với đặc thù của những hoạt động như chạy bộ, đạp xe, leo núi, trekking,… thì việc bổ sung năng lượng cũng phải đặc biệt. Thực phẩm bổ sung năng lượng bao gồm một lượng lớn thực phẩm có thành phần Carbohydrate, dễ ăn, dễ mang theo.

Lượng carbonhydrate tiêu thụ trong vận động phụ thuộc nhiều vào thời gian vận động và thể trạng mỗi người.

Mức độ tiêu thụ Carbohydrate

Thời gian vận động Lượng Carbohydrate dự kiến tiêu thụ trong 1 giờ

30-75 phút Một lượng nhỏ

1 – 2 giờ 30g/1 giờ

2-3 giờ 60g/1 giờ

>2.5-3 giờ 90g/ 1 giờ

1.2. Khoáng chất

Magie Cần thiết cho chức năng của hệ tiêu hóa nhất là các cơ co thắt và xung thần kinh. Đồng thời Magie còn tham gia kiểm soát lượng đường trong máu, hỗ trợ chuyển hóa năng lượng, điều hòa huyết áp, duy trì sự chắc khỏe của xương.

Kali Cần thiết cho hệ thần kinh trung ương, cũng tham gia vào cân bằng chất lỏng trong cơ thể. Khi nồng độ Kali bị rối loạn có thể gây rối loạn nhịp tim.

Natri kết hợp với Clorua sẽ giúp cân bằng dịch ngoại bào, điều chỉnh huyết áp.

Clorua Là một khoáng chất đặc biệt trong cơ thể, là thành phần của dịch dạ dày. Clorua cùng với Natri giúp cơ thể cân bằng hệ chất lỏng trong cơ thể.

Canxi Cần để duy trì hoạt động cơ thể, Canxi còn tham gia vào các phản ứng sinh hóa khác: Đông máu, co cơ, dẫn truyền thần kinh, hấp thu vitamin B12, hoạt động của men tụy trong tiêu hóa mỡ…

Ngoài ra còn một số khoáng chất vi lượng khác cần thiết cho cơ thể như sắt, kẽm, selen, iot,….

Trong vận động, cụ thể là khi tham gia các hoạt động như chạy bộ, leo núi, trekking thì cách tốt nhất để bổ sung khoáng chất là sử dụng sủi, hay bột hòa tan. Bởi vì ngoài khoáng chất thì nước là thành phần quan trọng nhất cần bổ sung khi vận động, sử dụng sủi hay bột hòa tan chung với nước sẽ làm tăng hiệu quả hấp thụ khoáng chất vào cơ thể.

Sủi bổ sung điện giải, khoáng chất Powerbar Bột hòa tan bổ sung điện giải, khoáng chất GU Drink

*** Bên cạnh Carbohydrat và Khoáng chất là 2 nhóm chất cần bổ sung trong quá trình vận động thì Protein là nhóm chất cần bổ sung sau quá trình vận động. Vì sau quá trình vận động, cơ thể cần tái tạo, xây dựng lại cơ, và vai trò của Protein là để xây dựng và duy trì cơ bắp, máu, da, xương, và các cơ quan tổ chức khác của cơ thể. Protein có thể được bổ sung qua bữa ăn sau khi hoạt động, hoặc thực phẩm dinh dưỡng có thành phần protein cao.

2. Gợi ý một số thương hiệu Thực phẩm bổ sung năng lượng uy tín, chất lượng

Thực phẩm bổ sung năng lượng và khoáng chất được thể hiện dưới nhiều dạng, phổ biến là kẹo nhai, gel bổ sung năng lượng, bánh bổ sung năng lượng, sủi, bột hòa tan, viên bổ sung điện giải,….

Ưu điểm của những thực phẩm bổ sung năng lượng đó là tiện lợi và chuyên dụng. Bạn không thể mang theo một hộp cơm to để vừa đi vừa ăn, thay vào đó là một túi gel hay bánh năng lượng thì hoàn toàn có thể. Với thực phẩm bổ sung năng lượng chuyên dụng cho vận động – bạn có thể bổ sung năng lượng gần như ngay lập tức khi cần, đảm bảo đủ sức khỏe để chinh phục thành công hành trình.

GU Energy Lab: Thương hiệu được thành lập năm 1993 với mong muốn mang lại một sản phẩm cung cấp năng lượng, hỗ trợ sức khỏe tốt nhất cho vận động viên, trekker,…

Huma: Thực phẩm bổ sung năng lượng có nguồn gốc tự nhiên, an toàn với những ai có hệ tiêu hóa khó tính!

Đăng bởi: Thế Báu

Từ khoá: Dinh dưỡng cho chạy bộ, trekking – Đi leo núi ăn gì?

5 Cách Nấu Cháo Cho Bé 2 Tuổi Giúp Bé Tăng Cân Phát Triển Toàn Diện

Khi bé 2 tuổi là dấu mốc quan trọng của các bé mà các mẹ cần phải quan tâm và lưu ý. Ở độ tuổi này não bộ của bé phát triển rất nhanh, bé ham học hỏi và hoàn thiện đầy đủ các kỹ năng. Ở độ tuổi này các mẹ cần phải chú ý đến chế độ ăn uống của con mình rất nhiều hơn.

1. Cách nấu Cháo lươn khoai môn cho bé 2 tuổi

Nguyên liệu:

 Thịt lươn: 200g

 Gạo: 100g

 Khoai môn thái nhỏ: 100g

Hành khô: 1 thìa cà phê

Rau mùi, dầu ăn, nước mắm, hành lá.

Cách làm cháo lươn khoai môn ngon cho bé biếng ăn:

– Bước 1: Mẹ vo sạch gạo để đem nấu cháo với 1 lít nước, sau đó cho khoai môn vào nấu nhừ.

– Bước 2: Lươn luộc kĩ, lóc bỏ xương, gỡ lấy thịt, ướp 1 thìa cà phê hạt nêm.

– Bước 3: Phi thơm hành tím với một thìa dầu ăn, cho thịt lươn vào xào cho tới khi săn và thơm.

– Bước 4: Tiếp đến là cho lươn vào nồi cháo, trộn đều, thêm một chút nước mắm là được.

Lưu ý khi ăn mẹ nhớ cho ít hành lá để món cháo thêm hấp dẫn nha.

2. Cách nấu Cháo cá hồi đậu xanh nấm rơm cho bé 2 tuổi

Nguyên liệu:

Gạo: 100g

Đậu xanh: 1/2 chén đậu xanh còn vỏ nấu nhừ

Nấm rơm: 10 chiếc

Cá hồi: 2 miếng philê

Tỏi, hành phi, tiêu, hạt nêm, mùi tàu

Cách làm cháo cá hồi đậu xanh cho bé lười ăn:

Bước 1: Nấm rơm ngâm muối rửa sạch cắt chân. Cho tỏi phi thơm, cho nấm vào xào, nêm nếm, cho nước tí cho gia vị rút vào nấm.

Bước 2: Cho đậu xanh, cháo vào hầm nhừ.

Bước 3: Cá phi lê lạng miếng mỏng, ướp hạt nêm tiêu, đầu hành trắng. Bắc chảo phi tỏi thơm cho cá vào xào chín.

Bước 4: Múc cháo ra chén, cho cá đã xào chín lên mặt, cho hành phi, tiêu, và trang trí mùi tàu là có món cháo cá thơm ngậy cho con.

3. Cách nấu Cháo thịt bò súp lơ xanh cho bé 2 tuổi

Nguyên liệu:

 Gạo tẻ: 100g

 Gạo nếp: 50g

 Thịt bò: 150g (mẹ nên chọn bò nạc thăn tươi, không mỡ)

 Súp lơ: 80g

 Phô mai: 1 miếng

 Dầu ăn.

Cách làm cháo thịt bò súp lơ xanh:

Bước 1: Gạo vo sạch, rồi cho vào 600ml nước rồi ninh cho cháo nhừ, sền sệt.

Bước 2:  Rửa sạch thịt bò và thái miếng nhỏ, ướp một chút hạt nêm và dầu ăn khoảng 10 phút

Bước 3: Súp lơ sơ chế sạch, để ráo nước, thái miếng nhỏ

Bước 4: Cho súp lơ đã thái nhỏ và phô mai cắt nhỏ vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.

Bước 5: Tương tự cũng cho thịt bò vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.

Bước 6: Cho thịt bò đã xay nhuyễn vào nồi cháo, quấy đều khoảng 10 phút sau cho súp lơ phô mai đã xay nhuyễn vào và quấy đều, đun cho sôi là ăn được.

4. Cách nấu Cháo gà cà rốt, hạt sen cho bé 2 tuổi

Nguyên liệu:

Thịt gà nạc: 250g

Bột hạt sen tươi hoặc hạt sen khô

Cà rốt; 1/2 củ

Hành khô: 1 củ thái hạt lựu

Dầu ăn

Cách làm cháo gà cà rốt hạt sen:

Bước 1: Hạt sen luộc cho chín mềm.

Bước 2: Trong thời gian luộc hạt sen, xào thịt gà ,cà rốt và hành thái hạt lựu cùng với dầu ăn.

Bước 3: Đun nước rồi cho tất cả hỗn hợp trên vào nấu sôi chừng 10 phút , nhỏ lửa .

Bước 4: Dùng máy xay, xay các thành phần cho nhuyễn để nguội cho bé ăn.

5. Cách nấu Cháo tôm rau dền cho bé 2 tuổi

Nguyên liệu:

Bột gạo: 50g

Thịt tôm: 30g

 Rau dền băm nhuyễn: 10g

1 thìa dầu ăn, gia vị

Nước sạch: 200ml

Cách làm cháo tôm rau dền:

Bước 1: Đun nước sôi, cho tôm và rau dền vào nấu chín. Tắt bếp.

Bước 2: Khi nước còn ấm, cho bột vào khuấy tan đều. Bắc nồi lên bếp, đun nhỏ lửa vừa đun vừa khuấy cho tới khi bột chín.

Bước 3: Cuối cùng cho dầu ăn vào là xong.

Lưu ý khi nấu cháo cho bé 2 tuổi Những món cháo phải nấu thật ngon

Để có món cháo ngon mẹ cần chú ý tới gạo, nước, thời gian nấu. Ngoài ra, muốn cho con một phần cháo thơm ngon và dinh dưỡng nhất, mẹ có thể sử dụng nước hầm xương, nước luộc thịt, hay chỉ đơn giản là nước hầm rau củ, cũng đã tăng hương vị cho món cháo hấp dẫn hơn rồi đấy.

Cháo không xay nhuyễn hoặc không xay quá nhỏ

Theo những gì mình vừa chia sẻ trên thì trẻ bắt đầu bước sang 1 tuổi thì bé không cân xay cháo cho bé nữa mà có thể ăn cháo nguyên hạt. Hơn nữa cho bé ăn đồ ăn quá nhuyễn khi đã lớn sẽ làm bé trở nên thụ động, không chịu nhai, lâu dần, làm ảnh hưởng đến cách ăn uống của trẻ. Hoạt động nhai làm sản sinh ra một loại enzym tiêu hóa giúp bé ăn ngon hơn. Vì vậy, khi nấu cháo cho bé trên 1 tuổi, mẹ không cần nấu cháo quá nhuyễn, thức ăn cũng chỉ cần băm hoặc cắt nhỏ là được.

Đăng bởi: Thị Tố Nga Đặng

Từ khoá: 5 Cách nấu cháo cho bé 2 tuổi giúp bé tăng cân phát triển toàn diện

Cập nhật thông tin chi tiết về 23 Loại Bánh Dinh Dưỡng Cho Bé 2 Tuổi “Ngon Mê Ly” trên website Tdhj.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!